都说女生经期前后脾气暴躁,我是典型的。年前那次吵架也是被踢到肚子,没两天就是经期,颜色深黑量两天就没有了;前两天又是踢到肚子,这次来量非常少(也是第一次这么少),但是颜色似乎正常,不知道到底是被踢到肚子的是还是最近吃药什么原因会这样。五一假期就这样结束了,说来也是可笑 脚趾骨折,哪也去不了,重点是没有地方可去[可怜]。
#年度最离奇的分手理由# 任何一对恋人,在一起的时候一定都想过一生一世,可很多时候,能够走到最后的情侣,只有百分之一,大部分人都会在前进的途中走散,因为这样或者那样的原因。有时候,我们的确是有缘无分,可有时候,我们真的是没有珍惜。所以,今天想来说说那些恋人们常见的分手的原因:#情感问题解析#
1、性格不合
这个是很多情侣都会遇到的,两个人在一起之前,都是把最好的一面展现给对方,可是真的在一起了,时间久了,彼此之间没有了那么多的忌惮,就开始露出了本性。这时候的女生,可能任性刁蛮,这时候的男生可能大男子主义脾气暴躁。于是,两个人才发现,对方不是那个合适的人,就此让感情走向了终结。
我一直说,一定要做最真实的自己,这样你才能真的遇到对的人,那如果你们在一起了才发现彼此的性格不合适,也千万不要急着分手,而是努力去磨合一下,毕竟这个世界上本来就没有完全合适的两个人,一定要拼尽全力,才能不留遗憾。
2、闹矛盾,赌气分手
很多年轻的情侣都是因为赌气分了手,分手以后又谁都不肯低头,最后,成为了一辈子的遗憾。很多时候,我们都会在最幼稚的时候遇到最爱的人,在最无力承诺的时候遇到最想一生保护的人。
我想说,如果你们的感情没什么大问题,只是在赌气,那千万要冷静,因为这样的分手,会让你觉得很不甘,会让你一辈子都处在悔恨之中。
3、身处异地,感情发生了变化
异地恋是所有感情里最难坚持的一种,因为两个人不在一起,有任何的问题矛盾无法当面沟通,需要陪伴的时候对方也不在身边,而这种感情里,安全感也会非常的缺失。
4、有人变了心
这种分手原因,可能是最常见的吧,在现代感情中,有太多人不明白负责任的含义,在有另一半的情况下,总是和其他异性暧昧不明,说是玩玩,但久而久之,就变了心。
任何人的变心和离开都是有征兆的,所以啊,请你在感情里理智一点,清醒一点,千万不要全世界都知道你被绿了,你还在傻傻的等待和幻想,我真的希望每个人都幸福,但如果真的遇到了错的人和感情,也请及时止损。
5、父母不同意,无法再继续
你的父母反对,一定是有原因的,这些原因可能就会成为你们感情最大的障碍。而有人为了对方和父母反目,这也会成为往后余生里他觉得你亏欠他的地方。
所以,如果你的父母真的反对你们的感情,还是先去好好和父母沟通,看看到底是为什么,然后再做决定要不要坚持到底。毕竟父母你无法选择,因为爱情和父母决裂,断了自己的后路,也是非常不明智的选择。
6、淡了,散了
最后这一种,最平静,也最无奈。
这可能是很多谈恋爱时间比较久的情侣的现状,恋爱不要谈太久,差不多的时间,就要往前走,看得到未来,才能有希望在。
可是啊,也不是所有恋爱时间比较久的情侣都会如此,我认识好几对恋爱七八年的情侣,都甜蜜如初。他们做到的,就是始终愿意为对方花心思,常常做一些有仪式感的事情,从来不忽略节日,也不忘记给对方准备小惊喜。
其实我觉得,如果你们在恋爱的时候都熬不了七八年,那么婚姻的几十年要靠维系呢?难道一定是亲情或者是孩子吗?那不是太悲哀了吗?
你的分手原因是什么呢?
1、性格不合
这个是很多情侣都会遇到的,两个人在一起之前,都是把最好的一面展现给对方,可是真的在一起了,时间久了,彼此之间没有了那么多的忌惮,就开始露出了本性。这时候的女生,可能任性刁蛮,这时候的男生可能大男子主义脾气暴躁。于是,两个人才发现,对方不是那个合适的人,就此让感情走向了终结。
我一直说,一定要做最真实的自己,这样你才能真的遇到对的人,那如果你们在一起了才发现彼此的性格不合适,也千万不要急着分手,而是努力去磨合一下,毕竟这个世界上本来就没有完全合适的两个人,一定要拼尽全力,才能不留遗憾。
2、闹矛盾,赌气分手
很多年轻的情侣都是因为赌气分了手,分手以后又谁都不肯低头,最后,成为了一辈子的遗憾。很多时候,我们都会在最幼稚的时候遇到最爱的人,在最无力承诺的时候遇到最想一生保护的人。
我想说,如果你们的感情没什么大问题,只是在赌气,那千万要冷静,因为这样的分手,会让你觉得很不甘,会让你一辈子都处在悔恨之中。
3、身处异地,感情发生了变化
异地恋是所有感情里最难坚持的一种,因为两个人不在一起,有任何的问题矛盾无法当面沟通,需要陪伴的时候对方也不在身边,而这种感情里,安全感也会非常的缺失。
4、有人变了心
这种分手原因,可能是最常见的吧,在现代感情中,有太多人不明白负责任的含义,在有另一半的情况下,总是和其他异性暧昧不明,说是玩玩,但久而久之,就变了心。
任何人的变心和离开都是有征兆的,所以啊,请你在感情里理智一点,清醒一点,千万不要全世界都知道你被绿了,你还在傻傻的等待和幻想,我真的希望每个人都幸福,但如果真的遇到了错的人和感情,也请及时止损。
5、父母不同意,无法再继续
你的父母反对,一定是有原因的,这些原因可能就会成为你们感情最大的障碍。而有人为了对方和父母反目,这也会成为往后余生里他觉得你亏欠他的地方。
所以,如果你的父母真的反对你们的感情,还是先去好好和父母沟通,看看到底是为什么,然后再做决定要不要坚持到底。毕竟父母你无法选择,因为爱情和父母决裂,断了自己的后路,也是非常不明智的选择。
6、淡了,散了
最后这一种,最平静,也最无奈。
这可能是很多谈恋爱时间比较久的情侣的现状,恋爱不要谈太久,差不多的时间,就要往前走,看得到未来,才能有希望在。
可是啊,也不是所有恋爱时间比较久的情侣都会如此,我认识好几对恋爱七八年的情侣,都甜蜜如初。他们做到的,就是始终愿意为对方花心思,常常做一些有仪式感的事情,从来不忽略节日,也不忘记给对方准备小惊喜。
其实我觉得,如果你们在恋爱的时候都熬不了七八年,那么婚姻的几十年要靠维系呢?难道一定是亲情或者是孩子吗?那不是太悲哀了吗?
你的分手原因是什么呢?
关于减脂能不能吃碳水?
吃对了照样瘦!
想快点瘦,可以不吃碳水吗?
不可以!
划重点:无论你是减脂、增肌还是保持身材,三大宏量营养素缺一不可,并且必须确保比例营养均衡。
我们身体能够正常运作,主要的有氧系统就是通过消耗碳水和脂肪来提供能量的,如果你不吃碳水或者只吃很少的碳水,就没有能量来源。不吃或只吃很少的碳水,虽然短期内你会看到体重非常快的掉,但随之而来的是身体虚弱、没有力气、脱发、脾气暴躁,女生还会大姨妈出走追求好身材的急切心情是可以理解的,但是如果以牺牲身体健康为代价,就是得不偿失。你不吃碳水没有力气跑不动步也撸不动铁,时间长了基础代谢下降,还怎么瘦?只剩下虚
每天摄入多少碳水?
一般来说,每日摄入碳水的供能比例应占到当日总热量摄入的50%以上
根据体重计算,每kg体重,摄入3-4g碳水是比较合理的。比如你体重50kg,那么每天就要吃150g-200g碳水
有一种例外,如果你是会进行规律力量训练的健身族,那么可以把碳水比例再降低些,用蛋白质和脂肪弥补这个缺口。但需要注意,碳水脂肪的总供能比例一定不能低于60%,30%碳水+30%脂肪是zui低线了,如果你每天碳水摄入量比30%还低,是非常不健康的!
如果你去查减脂可以吃哪些碳水,会听到一个概念叫G值(升糖指数),大概就是说你吃完这个食物之后血糖升高程度的情况,G值越低的碳水,越利于减脂。
然后你们就去查每种食物Gl值多少啊,能不能吃啊,累不累
需要注意G值这个概念的是糖尿病等需要严格控制血糖的人群,我们减脂健身真的没必要太在意这个,而且如果你只以G值来判断,还会错过很多好的碳水比如土豆。
减脂挑选碳水,遵循天然>加工、粗粮≯精粮细粮的原则足够了!同样重量下粗粮热量更低,饱腹感更强。
选择序上,根茎类(红薯、紫薯、玉米、土豆、芋头、山)>粗粮米麦(糙米、小米、燕麦、藜麦)=粗粮面食(全麦面包、意大利面)=豆类部分水果(香蕉、苹果、火龙果、蓝莓)>细粮米类(大米)>细粮面食(拉面、年糕)
所以1周里,你可以5天吃根茎类/粗粮米麦/粗粮面食/豆类,2天吃细粮米类。
水果可以放下午加餐,一周3-4次;
细粮面食尽量少吃,可以每2-4周吃一次。
吃对了照样瘦!
想快点瘦,可以不吃碳水吗?
不可以!
划重点:无论你是减脂、增肌还是保持身材,三大宏量营养素缺一不可,并且必须确保比例营养均衡。
我们身体能够正常运作,主要的有氧系统就是通过消耗碳水和脂肪来提供能量的,如果你不吃碳水或者只吃很少的碳水,就没有能量来源。不吃或只吃很少的碳水,虽然短期内你会看到体重非常快的掉,但随之而来的是身体虚弱、没有力气、脱发、脾气暴躁,女生还会大姨妈出走追求好身材的急切心情是可以理解的,但是如果以牺牲身体健康为代价,就是得不偿失。你不吃碳水没有力气跑不动步也撸不动铁,时间长了基础代谢下降,还怎么瘦?只剩下虚
每天摄入多少碳水?
一般来说,每日摄入碳水的供能比例应占到当日总热量摄入的50%以上
根据体重计算,每kg体重,摄入3-4g碳水是比较合理的。比如你体重50kg,那么每天就要吃150g-200g碳水
有一种例外,如果你是会进行规律力量训练的健身族,那么可以把碳水比例再降低些,用蛋白质和脂肪弥补这个缺口。但需要注意,碳水脂肪的总供能比例一定不能低于60%,30%碳水+30%脂肪是zui低线了,如果你每天碳水摄入量比30%还低,是非常不健康的!
如果你去查减脂可以吃哪些碳水,会听到一个概念叫G值(升糖指数),大概就是说你吃完这个食物之后血糖升高程度的情况,G值越低的碳水,越利于减脂。
然后你们就去查每种食物Gl值多少啊,能不能吃啊,累不累
需要注意G值这个概念的是糖尿病等需要严格控制血糖的人群,我们减脂健身真的没必要太在意这个,而且如果你只以G值来判断,还会错过很多好的碳水比如土豆。
减脂挑选碳水,遵循天然>加工、粗粮≯精粮细粮的原则足够了!同样重量下粗粮热量更低,饱腹感更强。
选择序上,根茎类(红薯、紫薯、玉米、土豆、芋头、山)>粗粮米麦(糙米、小米、燕麦、藜麦)=粗粮面食(全麦面包、意大利面)=豆类部分水果(香蕉、苹果、火龙果、蓝莓)>细粮米类(大米)>细粮面食(拉面、年糕)
所以1周里,你可以5天吃根茎类/粗粮米麦/粗粮面食/豆类,2天吃细粮米类。
水果可以放下午加餐,一周3-4次;
细粮面食尽量少吃,可以每2-4周吃一次。
✋热门推荐