想成为跑者的人，不要还没开始跑，就想着跑步会带来哪些伤病；不要还没迈开脚，就先发自拍在朋友圈炫耀。

跑步是场独自的修行，由简入繁，由浅到深，在不同的跑步阶段，你会体会到专属于你的跑步感受。减脂也好、线条也好、伤病也好、装备也好...这些都是跑步带给跑者的礼物，让我们在跑步过程中学会爱惜自己、进化自己、完善和提高自己。这一切，都不是说说而已，需要你迈开脚步，去跑！#运动健身##运动科普#

#肖宇梁[超话]##肖宇梁终极笔记##肖宇梁旦脸武生#
人气角色榜最终票数6647653，虽然是第二名，但虽败犹荣，这是大家坚持一个月一票一票攒起来的，第一那个怎么来的明眼人心里都有数，#肖宇梁# 你看到了吗，这是大家对你饰演的角色的肯定，是对你为这个角色的付出最好的回报，没有人能抹杀你的成绩，这就是专属于你的排面，肖瓶和肖宇梁就是最棒的！！！

#吃透南京[超话]#南京新晋人气咖啡店☕️1个月30天不重样‼️

今天干么斯啊？去代数学家喝咖啡呀！
火爆全国的代数学家algebraist来南京了！
店内出售售卖咖啡还有咖啡豆与挂耳，随时随地想喝就喝！
南京新街口金鹰店，黑红色系，极简工业风，十分炫酷。无数博主争相拍照打卡 ，真的超火！
产品分为四大类，季节限定、意式咖啡、与众不同、手冲咖啡，总有一款是专属于你的咖啡！

点单攻略必看！！

1⃣️梨梨拿铁
春季新品，拿铁加入润肺清心的春梨膏，中西集合，清凉润喉，绝对给梨。

2⃣️梨梨膏膏拿铁
佛系养生girl必点，雪梨的香味很舒服，额外加入了李良剂特制龟苓膏，口感更丰富。

3⃣️草原优格
抹茶控最爱，奇亚籽与酸奶合二为一，颜值动人，口感清新，喜欢喝咖啡的选择牧场优格。

4⃣️冰凤梨果气泡咖啡
非常适合夏天喝的一款，有凤梨与百香果香气，气泡感十足，很清爽！

南京限定58r大礼包超划算！
手机支架、盲卡一张、贴纸一张、免费赠饮券2张，定制城市帆布袋一个。
首次注册，9.9r就可以喝澳白，快冲鸭！

店名：代数学家algebraist(新街口金鹰店）
地址：汉中路89号金鹰A座B1FB1008-1铺
交通: 地铁1/2号线新街口站21号口步行170米
⌚时间: 10：00-21:30
人均: 20元  https://t.cn/A6VvDNxZ