三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。

 

终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。

 

他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。”

 

短短的几行文字，竟描绘出普通人每日的生活轨迹。

 

上班摸鱼、下班打游戏，熬夜刷着各种娱乐新闻和社交网站，没有兴趣与爱好、周末只想葛优瘫。

 

放弃早起、放弃健身、放弃有益的阅读和交际，不肯花时间好好思考自己的人生。

 

你是否就像这样，终日浑浑噩噩、随波逐流、得过且过。也曾为生活焦虑，但仍找不到奋斗的方向、无意义地耗费着生命。

 

《少有人走的路》里有这样一句话：“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”

 

我开始明白，不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌、甚至是人生。

 

唯有自律，才是解决人生痛苦的根本途径。

02

那些自律到极致的人，都活成了什么样子？

 

前段时间被国产电视剧《人民的名义》刷屏，剧中的老戏骨们，不仅演技在线，连身材也是全程刷存在感。

 

剧中扮演沙书记的张丰毅，尽管已经61岁，6块腹肌却从不离身。

 

他的秘诀便是烟酒不沾，每天早晨7点起床跑步，下午必去健身房举铁。

 

50多岁的年龄，也许在很多人眼里已经可以放任自流了。

 

但吴刚仍然严格要求自己，坚持跑步5公里和游泳，拍戏的时候也是一有空就去健身房。

 

自律帮助他在拍戏时保持良好的状态、精力充沛。

 

对于成功者来说，自律已经融入了血液和骨骼，成为身体和灵魂的一部分。他们在自律中超越自我、慢慢成就自我。

03

并不是说自律一定能带来成功，但是自律的过程一定会让你更加爱自己。

 

我仍记得第一次看《百元之恋》这部电影时给我带来的震撼。

 

女主是32岁的大龄未婚女性，终日过着颓靡废柴的生活。在家啃老、足不出户、大口咀嚼垃圾食品、每天打着游戏度日，没有目标、毫无自律可言。

 

这多像当下将“努力不一定成功，但不努力会很轻松”挂在嘴边的年轻人的生活状态。

 

然而，就算废柴如女主，因为喜欢上了一个拳击手而开始接触拳击，开始慢慢改变。她加入了拳击俱乐部，每天挥汗如雨、坚持练习，戒掉了烟酒，连饮料也从可乐换成了矿泉水。

 

由于年龄限制，她有且仅有一次代表俱乐部参加专业拳赛的机会。她为此付出了全部的努力，拳击场上的她变得光芒四射、与几个月前的颓靡形象形成了巨大的反差。

 

但是，现实生活中并没有那么多励志故事，电影的结局并没有以豪迈收场。女主在首轮就被淘汰，她被打得鼻青脸肿、满嘴流血。

 

就算输掉了比赛，但以此为分界点，她彻底与过去的人生告别。自律让她赢得了尊严，她不再自暴自弃，人生从此不再颓靡。

 

自律和不自律的人生，真的有着天差地别。

 

我问过身边考研失败的朋友，是否后悔过曾经自律到极致的那段时光？

 

她说，考研的那段日子，是我人生中最美好的时光。现在的我，每当遇到困难想要放弃，我都会想起，自己曾经为了一个目标，可以自律成那种模样。

 

你最拼命的时候是什么样的？

 

你是否为自己的人生、好好地燃过一次？

 

能坚持下去的自律，都会成为蜕变的契机。

 

以此共勉。

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