Phương pháp thực dưỡng du nhập vào Việt Nam năm 1963. Ngày 16 tháng 5 năm 1965, các môn đệ thực dưỡng đầu tiên ở Việt Nam đã hân hạnh tiếp đón tiên sinh Ohsawa ở Huế và ở Sài Gòn và trực tiếp nghe tiên sinh thuyết giảng. Từ đó thực dưỡng Việt Nam phát triển cho đến ngày hôm nay.
Thông qua con đường ăn uống, tiên sinh Ohsawa mong muốn mọi người được khỏe mạnh, thoát khỏi cảnh khổ đau vì bệnh tật cả về thể xác lẫn tinh thần và muốn mọi người phát triển trí tuệ để nhận ra trật tự vũ trụ để sống thật với chính mình.
Trước khi rời Việt Nam, tiên sinh tuyên bố “Tôi đến Việt Nam lần này là lần đầu tiên và cũng là cuối cùng”. Tri thiên mệnh là bậc thánh nhân. Tiên sinh đã tiên đoán đúng hai cái chết thảm của cựu Tổng thống Mỹ Kennedy và ngài Gandhi (Ấn Độ). Tiên sinh biết số mệnh của người khác, tất nhiên biết số mệnh của chính mình.
* Thực đơn số 7 của tiên sinh đã chữa thành công cho rất nhiều bệnh nhân khỏi ung thư là sử dụng 100% Ngũ cốc - nước uống càng ít càng tốt.

Theo nghiên cứu của khoa học hiện đại ở phương Tây, trong 100 gam xà lách có khoảng 2,2 gam carbohydrate, 1,2 gam chất xơ, 90 gam nước, 166 microgram vitamin A, 73 microgram folate. Ngoài ra đây còn là loại rau giàu chất sắt, canxi, kẽm, đồng, kali, carotene, vitamin C…
Về lý thuyết căn bản ở phương Đông thì xà lách là thực phẩm dương tính cao ( +++)
Điều cần nói là, trong triết lý của phương Tây đòi hỏi phải có bằng chứng, chứng minh rõ ràng thì các vĩ nhân phương Đông chỉ nói/viết rất ít, không giải thích, mà để người nghe, người đọc phải suy ngẫm, chiêm nghiệm rồi tự “ NGỘ “ ra.
* Bánh tráng chay
* Đậu rán + Nấm hương kho tiêu
* Xà lách + Nộm cà rốt củ cải —> Gỏi cuốn.
( Bữa tối thực dưỡng, cân bằng - +, cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho gia đình ).

#张哲瀚[超话]#[心]#张哲瀚0511生日快乐#

Công chúa thân ái, chúc anh sinh nhật vui vẻ, vạn sự như ý, sức khỏe dồi dào❤
Mùa xuân năm nay gặp được anh thật tốt, mùa hè năm nay có thể chúc mừng sinh nhật anh cũng trở thành dấu ấn khó quên ❤ https://t.cn/R2WJvx9