今天早早去锻炼，器械以及徒手练完感觉状态挺好，就刷了个十公里，结果发现keep的线上活动还没开始[哆啦A梦害怕]
健身房回来直奔医院，把人给吓得，抢救室还遇上一个溺水身亡的长者，家属哭的太难受了
折腾一下午刚吃了好大一份麻辣烫➕一份锅包又，回来太晚明天就整点简单的午饭吃…… https://t.cn/RDUnNFD
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2021.5.23
#鹅的减脂日记# Day 6
#鹅今天吃了啥#
早➠西柚➕鸡蛋糕➕培根一片
中➠西柚➕生菜包万物[doge]金枪鱼罐头
晚➠西柚➕清炒卷心菜胡萝卜➕金枪鱼罐头
加餐➠一个西红柿➕杨梅[跪了]
#鹅的运动卡#
400m×4 400m×2
跳绳700
欧阳春晓直角肩➠6'
韩小四8min手臂➠6'
美丽芭蕾瘦腿➠6'
林芊妤瘦大腿➠6'
海洋饼干瘦腿➠6'
泡沫轴➠4'
推棒今天没排上[跪了]
现在下雨了
我也好期待明早也能下雨[允悲]
五毛钱薅了五个月keep会员
[兔子][兔子][兔子]
累了累了 晚安啦
#鹅的减脂日记# Day 6
#鹅今天吃了啥#
早➠西柚➕鸡蛋糕➕培根一片
中➠西柚➕生菜包万物[doge]金枪鱼罐头
晚➠西柚➕清炒卷心菜胡萝卜➕金枪鱼罐头
加餐➠一个西红柿➕杨梅[跪了]
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400m×4 400m×2
跳绳700
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韩小四8min手臂➠6'
美丽芭蕾瘦腿➠6'
林芊妤瘦大腿➠6'
海洋饼干瘦腿➠6'
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推棒今天没排上[跪了]
现在下雨了
我也好期待明早也能下雨[允悲]
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累了累了 晚安啦
13周[给你小心心]
夏天的小龙虾以及rio新口味
草莓轻乳酪星冰乐推荐！！无糖就够了 不过还是最爱抹茶
冰厚乳拿铁确实好喝 不愧是利大爷代言的 喝完后一点不饿！真是减肥好伙伴
熟悉的葡萄柚绿 喝完一大杯也不想吃饭了
买10块钱彩票中了50！！推荐买刮刮乐的超给力！哈哈哈哈哈哈哈哈
keep的节奏燃脂直播课 最喜欢上他俩的 今天太累了没有跳 明天补上！
“这世界很暗 然后你来了带着阳光和稻穗”[蜡烛][蜡烛]
有机会一定要去一次长沙以及一定要好好吃饭[心]
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