#邢台康宝莱奶昔超话#
『[太阳]你的早餐吃的健康么』
每︄逢佳节胖5︅斤，年后一看是10斤[允悲]健︄康的身体︇是8分吃＋2分练…
͏一日之计，再于晨。早︎饭是人︇体一︅天当︉中最重要的一餐，因为三餐当︄中，从昨︍天的晚︇餐︂͏᠋过度到今天︎的早餐，两︇餐͏之︈间时︎︂间相隔最︇久，长达8小᠋时以上，身︉体的内︍脏器官经︈过一 个晚︄上的工︁作，已︉经累瘫，᠋它需︇要全︇面均衡的营︈养，7 种每日必须营︉养︎素，及40︂种微︀量，︎឴͏ 你补͏︂够了么？
︂你的早餐吃对了么？
❌一︊碗粥配︀咸︎菜
❌一份水果➕一份沙︇拉
❌︁两︁根油条＋͏឵一碗豆浆
❌两个包︃子＋一︈个鸡蛋
❌一︀碗鸭 血粉丝汤
❌᠋឴一碗牛肉面
❌一杯牛奶＋3᠋︅片面包
❌᠋឴一个汉︈堡
❌͏឵一︈个路︈边摊【杂︂粮͏煎︂饼】
❌឴︅一根玉米＋឵͏一︊根豆奶
❌燕麦＋凉拌菜
长︇期下来，结︁合中︀餐，晚餐，︁你欠身体的账的太多︎了[允悲][允悲]高油，︎高᠋脂，͏高热量，高碳︅水，高钠，睡觉 ︅打呼，上楼 气喘，͏ 单位体︄检，不合格指标︈越︎឴来︂越多健康的឴一天，从一杯椰子燕麦奶昔早开始，你是一台奔驰，法͏拉利，要想发动机好，油要︁加︇对[好喜欢][羞嗒嗒]
#减肥##早餐[超话]##成长##减肥打卡# https://t.cn/R2WxXWb
『[太阳]你的早餐吃的健康么』
每︄逢佳节胖5︅斤，年后一看是10斤[允悲]健︄康的身体︇是8分吃＋2分练…
͏一日之计，再于晨。早︎饭是人︇体一︅天当︉中最重要的一餐，因为三餐当︄中，从昨︍天的晚︇餐︂͏᠋过度到今天︎的早餐，两︇餐͏之︈间时︎︂间相隔最︇久，长达8小᠋时以上，身︉体的内︍脏器官经︈过一 个晚︄上的工︁作，已︉经累瘫，᠋它需︇要全︇面均衡的营︈养，7 种每日必须营︉养︎素，及40︂种微︀量，︎឴͏ 你补͏︂够了么？
︂你的早餐吃对了么？
❌一︊碗粥配︀咸︎菜
❌一份水果➕一份沙︇拉
❌︁两︁根油条＋͏឵一碗豆浆
❌两个包︃子＋一︈个鸡蛋
❌一︀碗鸭 血粉丝汤
❌᠋឴一碗牛肉面
❌一杯牛奶＋3᠋︅片面包
❌᠋឴一个汉︈堡
❌͏឵一︈个路︈边摊【杂︂粮͏煎︂饼】
❌឴︅一根玉米＋឵͏一︊根豆奶
❌燕麦＋凉拌菜
长︇期下来，结︁合中︀餐，晚餐，︁你欠身体的账的太多︎了[允悲][允悲]高油，︎高᠋脂，͏高热量，高碳︅水，高钠，睡觉 ︅打呼，上楼 气喘，͏ 单位体︄检，不合格指标︈越︎឴来︂越多健康的឴一天，从一杯椰子燕麦奶昔早开始，你是一台奔驰，法͏拉利，要想发动机好，油要︁加︇对[好喜欢][羞嗒嗒]
#减肥##早餐[超话]##成长##减肥打卡# https://t.cn/R2WxXWb
减肥期间要怎么选择主食？❤主食除了米饭还有很多选择。减肥期间可以尝试其他主食，这样适当改变饮食结构一来方便减肥，二来还达到营养均衡。比如可以选择主食有燕麦、薏米、红薯、杂粮煎饼、全麦粉馒头、面条、其他各种粗粮！减肥期间一定要选择一些低脂肪、低热量、高营养的食物作为减肥主食，比如薏米、全麦粉馒头、面条、红薯、玉米、燕麦等等，这些食物对减肥有一定的帮助，不要吃油大以及高糖食物！#周心蕾的饮食日记#
#迷人打卡地#ON TOAST土司之上 ON TOAST 吐司之上
一个可以讲故事的地方，适合约会、下午茶、小憩。精致的装修风格瞬间锁住了你的心灵，菜单上的文字就像魔咒勾起你的食欲：鲜虾鳄梨可颂三明治，焙煎鸡胸杂粮三明治，现烤杂粮果仁欧包，牛肉全麦贝果三明治…每一样都能让你忘情享受！
这一份美味和店内的音乐都是一位摇滚巨星留给我们的味道，记住的不是他的某一首歌曲，而是他的日常，他的生活必须，猫王吐司。
情怀也是最主要的，在新墨西哥州和俄克拉荷马州的街道才能尝到这种味道，带着牛仔帽的厨师烤的可颂，配上新鲜鳄梨，大虾。一杯咖啡，一个三明治，一句问候。
咖啡的浓醇，时蔬的葱脆和肉的香气在腹中糅合，让你忘记烦恼，悠然的品味这份美好。
美食坐标：芦荡巷26号 https://t.cn/Air7HzC8
一个可以讲故事的地方，适合约会、下午茶、小憩。精致的装修风格瞬间锁住了你的心灵，菜单上的文字就像魔咒勾起你的食欲：鲜虾鳄梨可颂三明治，焙煎鸡胸杂粮三明治，现烤杂粮果仁欧包，牛肉全麦贝果三明治…每一样都能让你忘情享受！
这一份美味和店内的音乐都是一位摇滚巨星留给我们的味道，记住的不是他的某一首歌曲，而是他的日常，他的生活必须，猫王吐司。
情怀也是最主要的，在新墨西哥州和俄克拉荷马州的街道才能尝到这种味道，带着牛仔帽的厨师烤的可颂，配上新鲜鳄梨，大虾。一杯咖啡，一个三明治，一句问候。
咖啡的浓醇，时蔬的葱脆和肉的香气在腹中糅合，让你忘记烦恼，悠然的品味这份美好。
美食坐标：芦荡巷26号 https://t.cn/Air7HzC8
✋热门推荐