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很多时候我喜欢日本的文化氛围,或许是因为喜欢那中间关于包容的那部分,即使不努力也没关系,即使颓丧也没关系,我们大部分人最终都要接受自己只是个平凡人的现实,但是主流文化却总是以世俗的成功来评判一个人。在这个内卷的时代,我们想踹口气,即使好好地活下去也已经用尽了全身的力气。所以我们只能是被动躺平。

想要拥有马甲线,需要做到两件事:降低腹部脂肪和增加腹部肌肉,双管齐下才能达成最终效果,任何一方面出现问题,都没法练成马甲线了喔!但有很重要的一点需要明确,就是我们是无法降低局部脂肪的,只有身体整体脂肪含量下降,才能达成局部减脂的目的。所以想要拥有马甲线,饮食控制和针对性运动一个都不能少哦。#USANA葆婴# #轻赢99#


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