宜昌探店丨敲出片的花样主题花园你去过吗？
闲来无事
在胜利四路扫街时
路过花样咖啡☕
久闻其名
刚好扫街也有些疲倦了
顺便进去坐了会
发现在这里拍照
敲容易出片的
这里有花有草还有露台
让人放佛置身于中世纪的大花园里
心情不好的时候
特别适合一个人待着
看看书、听听歌、发发呆、看着街道上来来往往的人群
在2楼还有个温馨的包间
适合在这里聚会开趴体神马的
.
店员会根据客人需求去推荐咖啡
恰好我在吃药不能喝咖啡
（ps.具体怎么肥事，说多了都是泪啊~[哭惹R]）
店员就帮忙推荐了
不含咖啡的抹茶拿铁
嗯~真香
.
店名：花样主题花园
地址：宜昌市西陵区胜利四路丽橙酒店院内
.
#宜昌探店##宜昌摄影# 丨宜昌咖啡丨宜昌扫街丨宜昌花样主题花园 https://t.cn/R6B5gP4
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#亲历者回忆甘肃马拉松事故# 【河南亲历者回忆马拉松赛事 ：感谢放羊大叔施救，这是一次惨痛的教训】张小涛走出洛阳站，与前来迎接他的济源勇敢跑团成员紧紧拥抱在一起。
5月24日中午12:55分，参加过此次甘肃白银山地马拉松比赛的济源跑友张小涛，从甘肃回到了洛阳。“我是遇见了大叔，如果没有遇见他就......”回想起此次不幸的山地马拉松参赛遭遇，这位汉子数度哽咽。
“安全回来就好”，跑友相见抱头痛哭
“真不容易啊”在洛阳站火车站出站口，一位前来迎接张小涛的跑团成员抱住他说，“安全回来就好”。小张搂着跑团成员的脖子，左手抹着泪，用力时这只手上包着的纱布，还在向外渗着血水，而他左小臂上的擦痕已经结痂。“真是想不到啊”，张小涛说着又哭了起来。
“现在到家了，喝点水。”一名跑团成员赶紧给他递上一瓶水，但记者注意到张小涛开瓶盖时的动作显得异常。他用手心使劲按住瓶盖后旋转，手指似乎发不出力。在接受记者采访时小张透露，尽管事件已经过去近两天，但他的双手依然麻木，目前他连口罩的塑料封袋都难以撕开。
小张在出站口又抱住了跑团的小王，“没事了，没事了”小王对他说。张小涛激动地拥抱了前来迎接他的所有跑团成员。“欢迎回家”“我们回家”大家说。
身体失温，昏倒在山地赛道上
5月22日，2021（第四届）黄河石林山地马拉松百公里越野赛暨乡村振兴健康跑，在甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举行，张小涛是近万名参赛成员之一。
小张回忆，开赛前他已感到天气的寒冷，“帽子都被吹跑了”他说。上午九点开赛后，在CP2之前约20公里的赛段，小张感觉天气还比较能接受，之后开始进入上山路段，“在山底下雨已经特别大了”。
到了半山腰，已经是上午十点多，张小涛感觉当时的强风足有九级风，“睁开眼睛已经很困难”。小张回忆，大风、冻雨横扫到脸上，让他感到像刀割一样痛。他用“特别恐怖”形容那时的天气。根据往年的参赛情况，在这次比赛中他只身着短袖、短裤，又外加了一件皮肤衣防晒。
CP3在山顶，从CP2到CP3是赛道最难的部分，8公里赛道要爬升海拔1000米。而在CP3由于车辆难以到达，因此没有补给只能打卡。张小涛看着恶劣的天气，盘算着过了CP3，向山下跑一段距离，到CP4就退赛。而此时，张小涛在参赛队员中成绩排名第四。
面对比沙尘暴还恶劣的天气，张小涛坚持着走了几公里，这期间身体由于失温而变得僵硬，他摔跤了十余次，左手、左臂，以及腿部都有摔伤。“你已经无力对抗风了”张小涛说。
在最后一次跌倒后，他已经开始意识模糊，他在还能控制意识时从背包中拿出了保温毯，并裹在身上。保温毯是赛事强制要求的装备。随后，张小涛用力地摁了几下身上携带的SOS装置，便失去了意识。
窑洞烤火取暖，放羊大叔连救六人
“前边有一团东西看不清楚。”朱克铭向山上眺望时，发现有新情况。他是白银市景泰县长生村村民，日常要去山顶放羊。5月22日上午10点多，天开始下雨，他来到一处窑洞避雨，以往朱师傅也曾在此生火、做饭。
朱师傅看到的“那团东西”就是已经失温倒地的张小涛，而在这之前朱师傅已经救下了五名参赛队员。
朱师傅试着背起张小涛，一点点往窑洞方向挪着步子。这时小张意识到自己在动。由于朱师傅身材矮小，小张的两只脚就在地上拖着。无奈之下，朱师傅又把几名恢复体力的队员叫上山，一起合力把张小涛架到了窑洞。张小涛从昏倒到被救，已经过去了两个多小时。
在窑洞中，大家把张小涛的湿衣服脱下，又给他擦身子，然后裹上被子。与此同时，他的衣服已经被放在火堆旁烘烤。六名队员被朱师傅救助后，在窑洞中休息、恢复体力。事后张小涛得知，他是发生意外前成绩前六名的运动员中，唯一的一位幸存者。
在洛阳站，刚下火车的张小涛，回忆起这段经历不由自主地落着泪，“我是遇见了大叔，如果没有遇见他就......”
在大自然面前人类很渺小
小王是迎接张小涛回家的济源勇敢跑团成员之一，他在洛阳站接受记者采访时回忆，在新闻上得知这次黄河石林山地马拉松百公里越野赛出事后，他立即在“济源勇敢跑团-强风吹拂”微信群里“呼叫”张小涛，而小张正是他们的队长，现在他们的跑团有近260名团员。5月22日晚直至七点多钟，张小涛才在微信群里回复了第一条消息，给大家报了平安。
在窑洞没有信号，六名被救者无法联系上后方。那天随着天色渐黑，在下午五点左右，已经恢复体力的六人决定趁天亮及早下山。
六人结伴而行，在半路大家遇到当地村民了开车经过，便搭乘顺风车在傍晚六点多钟来到了山下的补给点。在这里，医护人员简单处理了张小涛的外伤，随后大家被组委会的车辆送到了位于景泰县的宾馆中住宿。当晚，赛事主办方的工作人员来到宾馆，为张小涛等人登记了个人信息后便匆匆离开。而大家关心的后续处置方案，主办方并未回应。
5月23日一早，张小涛独自坐大巴车离开景泰县，到达白银后乘火车至兰州，随后又转火车回到洛阳。
面对此次遭遇张小涛表示，他喜爱这项运动，所以以后依然会参赛，但他将“慎重考虑各种因素，完善参赛时的装备。”同时他表示，“这是一次惨痛的教训”。
“人类在大自然面前真的很渺小，一阵风、一阵雨，就可能丧生。”张小涛说。（据大河报）#甘肃越野跑前6名唯一幸存者遭网暴# #洞见计划#
5月24日中午12:55分，参加过此次甘肃白银山地马拉松比赛的济源跑友张小涛，从甘肃回到了洛阳。“我是遇见了大叔，如果没有遇见他就......”回想起此次不幸的山地马拉松参赛遭遇，这位汉子数度哽咽。
“安全回来就好”，跑友相见抱头痛哭
“真不容易啊”在洛阳站火车站出站口，一位前来迎接张小涛的跑团成员抱住他说，“安全回来就好”。小张搂着跑团成员的脖子，左手抹着泪，用力时这只手上包着的纱布，还在向外渗着血水，而他左小臂上的擦痕已经结痂。“真是想不到啊”，张小涛说着又哭了起来。
“现在到家了，喝点水。”一名跑团成员赶紧给他递上一瓶水，但记者注意到张小涛开瓶盖时的动作显得异常。他用手心使劲按住瓶盖后旋转，手指似乎发不出力。在接受记者采访时小张透露，尽管事件已经过去近两天，但他的双手依然麻木，目前他连口罩的塑料封袋都难以撕开。
小张在出站口又抱住了跑团的小王，“没事了，没事了”小王对他说。张小涛激动地拥抱了前来迎接他的所有跑团成员。“欢迎回家”“我们回家”大家说。
身体失温，昏倒在山地赛道上
5月22日，2021（第四届）黄河石林山地马拉松百公里越野赛暨乡村振兴健康跑，在甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举行，张小涛是近万名参赛成员之一。
小张回忆，开赛前他已感到天气的寒冷，“帽子都被吹跑了”他说。上午九点开赛后，在CP2之前约20公里的赛段，小张感觉天气还比较能接受，之后开始进入上山路段，“在山底下雨已经特别大了”。
到了半山腰，已经是上午十点多，张小涛感觉当时的强风足有九级风，“睁开眼睛已经很困难”。小张回忆，大风、冻雨横扫到脸上，让他感到像刀割一样痛。他用“特别恐怖”形容那时的天气。根据往年的参赛情况，在这次比赛中他只身着短袖、短裤，又外加了一件皮肤衣防晒。
CP3在山顶，从CP2到CP3是赛道最难的部分，8公里赛道要爬升海拔1000米。而在CP3由于车辆难以到达，因此没有补给只能打卡。张小涛看着恶劣的天气，盘算着过了CP3，向山下跑一段距离，到CP4就退赛。而此时，张小涛在参赛队员中成绩排名第四。
面对比沙尘暴还恶劣的天气，张小涛坚持着走了几公里，这期间身体由于失温而变得僵硬，他摔跤了十余次，左手、左臂，以及腿部都有摔伤。“你已经无力对抗风了”张小涛说。
在最后一次跌倒后，他已经开始意识模糊，他在还能控制意识时从背包中拿出了保温毯，并裹在身上。保温毯是赛事强制要求的装备。随后，张小涛用力地摁了几下身上携带的SOS装置，便失去了意识。
窑洞烤火取暖，放羊大叔连救六人
“前边有一团东西看不清楚。”朱克铭向山上眺望时，发现有新情况。他是白银市景泰县长生村村民，日常要去山顶放羊。5月22日上午10点多，天开始下雨，他来到一处窑洞避雨，以往朱师傅也曾在此生火、做饭。
朱师傅看到的“那团东西”就是已经失温倒地的张小涛，而在这之前朱师傅已经救下了五名参赛队员。
朱师傅试着背起张小涛，一点点往窑洞方向挪着步子。这时小张意识到自己在动。由于朱师傅身材矮小，小张的两只脚就在地上拖着。无奈之下，朱师傅又把几名恢复体力的队员叫上山，一起合力把张小涛架到了窑洞。张小涛从昏倒到被救，已经过去了两个多小时。
在窑洞中，大家把张小涛的湿衣服脱下，又给他擦身子，然后裹上被子。与此同时，他的衣服已经被放在火堆旁烘烤。六名队员被朱师傅救助后，在窑洞中休息、恢复体力。事后张小涛得知，他是发生意外前成绩前六名的运动员中，唯一的一位幸存者。
在洛阳站，刚下火车的张小涛，回忆起这段经历不由自主地落着泪，“我是遇见了大叔，如果没有遇见他就......”
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小王是迎接张小涛回家的济源勇敢跑团成员之一，他在洛阳站接受记者采访时回忆，在新闻上得知这次黄河石林山地马拉松百公里越野赛出事后，他立即在“济源勇敢跑团-强风吹拂”微信群里“呼叫”张小涛，而小张正是他们的队长，现在他们的跑团有近260名团员。5月22日晚直至七点多钟，张小涛才在微信群里回复了第一条消息，给大家报了平安。
在窑洞没有信号，六名被救者无法联系上后方。那天随着天色渐黑，在下午五点左右，已经恢复体力的六人决定趁天亮及早下山。
六人结伴而行，在半路大家遇到当地村民了开车经过，便搭乘顺风车在傍晚六点多钟来到了山下的补给点。在这里，医护人员简单处理了张小涛的外伤，随后大家被组委会的车辆送到了位于景泰县的宾馆中住宿。当晚，赛事主办方的工作人员来到宾馆，为张小涛等人登记了个人信息后便匆匆离开。而大家关心的后续处置方案，主办方并未回应。
5月23日一早，张小涛独自坐大巴车离开景泰县，到达白银后乘火车至兰州，随后又转火车回到洛阳。
面对此次遭遇张小涛表示，他喜爱这项运动，所以以后依然会参赛，但他将“慎重考虑各种因素，完善参赛时的装备。”同时他表示，“这是一次惨痛的教训”。
“人类在大自然面前真的很渺小，一阵风、一阵雨，就可能丧生。”张小涛说。（据大河报）#甘肃越野跑前6名唯一幸存者遭网暴# #洞见计划#
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