疫情来临之际，不管是在户外还是在公共健身房，健身都成为一种奢侈。最近入手了YESOUL野小兽S1动感单车，骑行体验了几次以后，感觉健身迎来新的阶段——唾手可得。
长期以来，阻碍健身的除了自己的懒惰，还有其他健身场景实在太不方便，健身房往往离家有段距离，一来一回就要3、4个小时。户外运动对场地要求比较大，很多地方还要求戴着口罩，根本无法运动健身。
这款野小兽S1动感单车，放在家里占地面积还不到0.5㎡，采用磁控阻力系统和皮带传动系统，不会产生噪音，而且还可以根据锻炼需求调整阻力强度，任何时刻，都可以开始健身，中间随意中断再继续，还可以一遍看视频、听歌健身，实景模式开启以后，仿佛置身真实道路上。强大是手机APP内容社区，里面有直播课程、有私教健，这一点堪比健身房。
我觉得现代人健身的精髓就是——让健身变成一件唾手可得的事，自然不用担心健身效果。#健身#

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主动寻求健康过程，是个享受生命的过程，它会促使人们的生活在很多方面发生变化。

不管是生活节奏，生活模式，生活态度，乃至于生活的热情，都会因为主动寻求健康而发生改变。而由此带来的良好情绪，更使得情绪管理的成本非常小。

而在大多数人那里，情绪管理，可是一个很不轻松的话题。一个人，当情绪管理不再是生命的重要任务以后，生命就会绽放出更加绚丽的光芒。而情绪管理不再重要——或者说，由于主动寻求健康而使情绪始终处在快乐的状态，这才是人享受生命的过程。

我说过，每天在不良情绪下的生命，那不叫生命，那仅仅叫活着，或者说，叫“日子”。不包含主动寻求健康成分的日子，大致就是我们常说的“混吃、等死”。

在健康和安全的前提下，慢慢提升自己的竞技能力，我一直不大关注竞技。但是竞技能够给自己带来刺激和更大的欢乐。在确保健康和安全的前提下，适当追求竞技，并无不妥，应该鼓励。

更何况，竞技也未必就是高速度，大强度。有时候，在自己喜欢的指标上，有所进步，也是另一种竞技。

譬如，最近醉心于解读一场运动中的fit和fat的功效——fit当然是指体能变好了，属于更快更强一类的，而fat则是燃脂塑身一类的。这两者都可以去追求，都有乐趣。#运动健身##健康减肥#