减脂期馋饺子了怎么办|||
最近馋饺子了 刚刚好在某宝刷到了全麦饺子皮 就尝试做了一次
替你们试过了 超级棒！我做了煮的和蒸的 味道都不错～
调料在这里：十三香➕料酒➕盐➕蚝油➕生抽
蘸汁：醋➕味极鲜➕葱➕蚝油➕油泼辣子（可以不放辣子油） 可以根据自己平时吃的口味去调整
最后 希望所有人可以早点遇见更好的自己❤️
最近馋饺子了 刚刚好在某宝刷到了全麦饺子皮 就尝试做了一次
替你们试过了 超级棒！我做了煮的和蒸的 味道都不错～
调料在这里：十三香➕料酒➕盐➕蚝油➕生抽
蘸汁：醋➕味极鲜➕葱➕蚝油➕油泼辣子（可以不放辣子油） 可以根据自己平时吃的口味去调整
最后 希望所有人可以早点遇见更好的自己❤️
朋友们最近消失的我在疯狂运动➕减脂
加起来运动了一个多月
感觉自己瘦了点，想给你们出教程
但一上称…胖了2kg
生生胖了2kg！！！！
我真不信，隔天再称，依然……
对不住了
拿照片来和你们道歉
减肥个鬼啊！！！！！！
运动之后都给我多吃点！！！！
管他多少斤！心情好就完事儿！！！！
（p4多少拉了点腿哈！！！）
加起来运动了一个多月
感觉自己瘦了点，想给你们出教程
但一上称…胖了2kg
生生胖了2kg！！！！
我真不信，隔天再称，依然……
对不住了
拿照片来和你们道歉
减肥个鬼啊！！！！！！
运动之后都给我多吃点！！！！
管他多少斤！心情好就完事儿！！！！
（p4多少拉了点腿哈！！！）
#百日减脂3#
D115 下肢拉&跑步
D116 bc
最近bc上课有很厉害的姐姐，于是在团操教练的“监督”下走上了进阶之路，真是要命。
练下拉的时候有男生过来问能不能一起交替练，还很绅士地问需不需要帮我调重量，我教练默默说了句不用，还顺手拨了下五磅调节，加了五磅，其实这重量之前没拉过
这该死的胜负欲[跪了]
D115 下肢拉&跑步
D116 bc
最近bc上课有很厉害的姐姐，于是在团操教练的“监督”下走上了进阶之路，真是要命。
练下拉的时候有男生过来问能不能一起交替练，还很绅士地问需不需要帮我调重量，我教练默默说了句不用，还顺手拨了下五磅调节，加了五磅，其实这重量之前没拉过
这该死的胜负欲[跪了]
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