#海心说成长[超话]##海心成长营##育儿##致自己#
慌慌乱乱的一上午，刚回来事情就非常多

在忙碌的时候，感受到内心的焦虑和慌张，那种飘飘然的感觉袭来，我再一次感受到自己在事情多的时候，那种慌张感……

就算再忙碌，还是会忍不住去看微信，很容易就被这些信息吸引走注意力，所以索性把所有群都调成【免打扰】模式，让自己可以专心的做好手头的事情。

在自己慌张的时刻，我选择让自己深呼吸，缓一缓，然后跟自己说：慢慢来，没关系

通过跟自己对话的时刻，我慢慢的感受到脚踏实地，脚抓着大地的踏实感，那种慌张感也就慢慢的缓解了。

当我感受到自己是踏踏实实的站在地上，大地接住我的时候，我知道，我是有依靠，能够解决好问题的。

这个过程里，我保持觉知，去感受自己的身体和情绪，也在觉察中慢慢的疗愈自己。

稳的感觉，更多的是给自己多一点“掌控感”，从事情中不断的获得【我能做到】的感觉，信心也会在这个过程中越来越足。

自己是如此，教育孩子，其实也是同样的道理。

给自己和孩子多一点微笑，多一点鼓励，你值得拥有这些美好和温暖

#詹姆斯老了#科比37岁场均22分没进季后赛大家希望还能再看老大打球就足矣，乔丹37岁场均22分没进季后赛大家希望乔老爷子享受篮球，卡特37岁大家只希望他能再多扣两篮，艾弗森37岁退役两年了，安东尼37岁打替补场均13分，韦德37岁宣布退役，奥尼尔37岁辗转多队打替补…

快37岁的詹姆斯场均25+8+8的，他早已不在需要证明什么了 #詹姆斯的时代结束了吗#

#吴亦凡[超话]##吴亦凡厂牌新歌翱翔#
为啥会有人觉得乌鱼饭发的那条不好，我看到之后觉得真是好极了，凭啥要忍着那些乌合之众肆意撒泼呢，看他发完再看他拉黑删评我心里别提多畅快了。如果有幕后主使那他这么发就是警告。
第一眼看就觉得有前几年“奶酪”那条的感觉了，况且字里行间就是嘲讽不屑加否认啊，“糊凡”不就是在说反话吗，这些人就是看以往蹭他炒作能红才一直效仿作妖吗，他也说了后面再想蹭热度的麻烦带上他的歌。
我就感觉他是觉得荒唐反感又无奈气愤哎…