【保健知识小科普|每天一杯黄芪水 补气养血保健康】相传，古时有一位善良的老人，名叫戴糁，他善针灸术，为人厚道，待人谦和，一生乐于救助他人，后因救坠崖儿童而献身。老人形瘦，面肌淡黄，人们以尊老之称而敬呼之“黄耆”，老人去世后，人们为纪念他，便将老人墓旁生长的一种味甜，具有补中益气、止汗、利水消肿、除毒生肌作用的草药称为“黄芪”，并用它救治了很多病人，在民间广为流传应用。
黄芪亦名戴糁、戴椹、百本、箭芪、百药绵、二人抬等。我们常听说“常喝黄芪汤，防病保健康”，选用黄芪泡水代茶饮，可治身体困倦，无力，气短。胡适先生中年以后，渐感疲惫不堪，力不从心，便常用黄芪泡水代茶饮用。特别是在讲课之前，总要先呷几口黄芪水，以致精力倍增，讲起话来声如洪钟，滔滔不绝。
黄芪片10克，开水直接冲泡15分钟，可以当茶饮用，可反复冲泡黄芪的味道会更佳浓郁，也可以根据个人爱好加几颗红枣或枸杞等进入一起浸泡，对于补气、安神、补脾胃、辅助降血脂的调理有帮助。
需要明确的是，虽然黄芪是一味很好的强壮补益药，一般无明显的不良反应。但它是一种温补性药物，补气升阳，易于助火，又能止汗，但黄芪泡水并非适合所有人！戳链接，看看哪些人是禁忌的。→https://t.cn/A6Vj7arA

坚持每天一杯红糖姜茶第一百一十三杯[馋嘴]

红糖姜茶我加了黄芪 玫瑰花朵 红糖姜块两块还有一包破壁玫瑰花[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][坏笑][坏笑][坏笑][坏笑][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][猪头][猪头][猪头][猪头]
好补啊[求饶][求饶][求饶][求饶]
开启了自己补血气之路的第三天

[耶][耶][耶][耶][耶][猪头][猪头][猪头][猪头][奥特曼][奥特曼][奥特曼][奥特曼][加油][加油][加油][加油][求关注][求关注][求关注][求关注]

早餐新选择，每天一杯鲜豆浆！《天芪黄芪大米豆浆》
材料：黄豆50克、大米25克、天芪黄芪25克

制作步骤：
1.天芪黄芪煎汁
2.大米和黄豆淘洗干净，天芪黄芪水过滤备用
3.处理好的黄豆和大米放入醇浆机里，淋入黄芪水，加入700毫升清水
4.设置湿豆键，将豆浆煮熟
5.打好的豆浆倒出来，加入适量糖调味即可
#子洲黄芪食用价值# #早餐#