“心要静，身要动。”

养心、静心、修心、调控意识情绪，本身就是一个养生常识，可惜不被大家重视，所以才会出现“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎”。
心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生。动能生阳，阳气旺盛而通达，则气血流畅，肌肉丰满，筋骨强健。
心要静，身要动，营养均衡不过剩，这是历代各个门派的养生家提倡的三大法宝。

养心、静心、修心、调控意识情绪，本身就是一个养生常识，可惜不被大家重视，所以才会出现“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎”。
心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生。动能生阳，阳气旺盛而通达，则气血流畅，肌肉丰满，筋骨强健。
心要静，身要动，营养均衡不过剩，这是历代各个门派的养生家提倡的三大法宝。
修心是要学会掌控情绪。情绪是人生来就有的，一个人的情绪很容易被周围人和事所影响，如何快把情绪由负面转换过来，是一个人的能力。如果一个人的情绪负面，他可能会出口伤人，一个人的有负面情绪，他做事可能会是鲁莽的。
情绪往往给了最亲最爱的人，因为在乎所以最容易荡起波澜，本是无心，结果让人心寒。恶语伤人，六月寒冬，因为彼此相爱，更容易被彼此伤害 https://t.cn/R2WJdIR
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一念成佛，一念成魔。
——人生如打牌，打来打去也不过是那几张熟悉的牌，让我们打好人生这场牌的，不是学到什么惊世的技巧，而是沉静的心，与临场发挥的能力。
心态与情绪，决定着我们此生的胜负。
一生之行，不过修心。
心气平和，始终保持冷静与温和，接受现有的，改善能变的，期待未来的。此前的定局，不会再改变。此后的变局，尽在你我之手。
——人生如打牌，打来打去也不过是那几张熟悉的牌，让我们打好人生这场牌的，不是学到什么惊世的技巧，而是沉静的心，与临场发挥的能力。
心态与情绪，决定着我们此生的胜负。
一生之行，不过修心。
心气平和，始终保持冷静与温和，接受现有的，改善能变的，期待未来的。此前的定局，不会再改变。此后的变局，尽在你我之手。
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