#美食菜谱天天推##健康美食##手残党的零失败美食# 【 凉拌菠菜】[微风] 简单的做法，纯素的美味。
食材： 菠菜、香干、鲜酱油、生抽、香油、熟芝麻。
做法：
1、菠菜洗净，入开水中汆烫一下捞出，迅速过凉水，捞出挤干切段。
2、起锅入少许油，放入切碎的香干炒香，加少许鲜酱油拌匀，关火备用。
3、将处理过的菠菜和香干到入大碗中，加生抽和香油，根据咸淡加盐，拌匀。
4、装盘后撒上熟芝麻即可。

#美食菜谱天天推##家常美食##素食# 【 杏鲍菇炒甜玉米】
原料：杏鲍菇1个，甜玉米粒100g（煮熟后剥粒冷冻的），尖椒1个，胡萝卜1/3根，盐1勺，生抽1勺，老抽1/2勺，花生油。
做法：
1、杏鲍菇洗净切丁；尖椒、胡萝卜洗净切丁；甜玉米解冻备用。
2、炒锅里放入适量的花生油下胡萝卜丁，翻炒均匀。
3、下剥好的玉米粒，翻炒半分钟。
4、放入杏鲍菇丁，加一勺盐翻炒至杏鲍菇变软。
5、下尖椒丁，继续翻炒至尖椒断生。
6、调入1勺生抽，半勺老抽调味，大火翻炒均匀即可出锅。
（ 转自：每日素食菜）

鲜嫩多汁巨好吃的红烧鸡块‼️年夜饭餐桌必备

鸡肉的做法有很多种，今天跟大家分享一款鲜嫩多汁，巨好吃的红烧鸡块（超嫩童子鸡制作），虽然百里不同风，千里不同俗，但是新年餐桌一道大吉大利的鸡肉料理绝对不能少的，这道鲜香嫩滑的红烧鸡块，好吃到让家人多吃两碗饭，强烈推荐给你们

材料：童子鸡1个，香菇10个，葱姜蒜，豆瓣酱，生抽，老抽，蚝油，干辣椒，八角，香叶，冰糖

过程：
1⃣️ 童子鸡切块，冷水下锅，加入葱姜料酒焯水
2⃣️ 捞出洗净，锅中油烧热，放入葱蒜煸香，加入1勺豆瓣酱炒出红油，倒入鸡块翻炒均匀
3⃣️ 加入2个八角，2片香叶，1勺老抽，1勺蚝油，1勺生抽，冰糖，香菇，炒匀，加入开水没过鸡肉中小火炖40分钟
4⃣️ 炖好之后加入适量盐调味，爱吃辣的可以放入小米辣拌匀，大火收汁即可

[憧憬][憧憬]好吃到舔手指的红烧鸡块就做好啦！太阳谷不使用抗生素童子鸡，养殖全程不使用抗生素和激素，家里老人小孩吃也很放心，肉质细嫩而滋味香鲜，汤汁入味，越吃越有味，越吃越想吃，就连骨头里都香飘四溢，让人闻着就食指大动

[馋嘴]太阳谷不使用抗生素童子鸡，好吃无负担，再也不用担心过年胖三斤了，而且包装袋上有二维码，只要扫一扫，就能知道这只鸡的相关信息，让人安全感倍增～

还有大“鸡”大利&明星产品两款新年礼盒哦，已加入年货清单啦，走亲访友非常合适所以啦，这么好吃的红烧童子鸡年夜饭必须安排‼️
#厨艺教程##美食菜谱天天推##菜谱[超话]#