【宫崎骏最治愈的50个句子，句句唯美动人】
《千与千寻》
1、不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。
2、我不知道将去何方，但我已在路上。
3、人们常常会欺骗你，是为了让你明白，有时候，你唯一应该相信的人就是你自己
4、这个世界真的很现实，每个人都在为着同一个目的，不惜一切代价努力着，心甘情愿的成为金钱的奴隶，死心蹋地的付出。
5、请记得那些对你好的人，因为他本可以不这样。
6、这世上有一条路无论如何也不能走，那就是歧途，只要走错一步结果都会是粉身碎骨。
7、人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。
8、再辛苦也要忍耐等待时机
9、再漫长的故事，也有完结的时候，行驶的再慢的列车，也有一个又一个的站台；再亲密无间的旅伴，也有分开的时候。旅途上经历的事情 ，可能会被我们遗忘；旅途上学到的东西，我们却会将它记在心间。因为遇见你，我才知道我也能拥有美丽的记忆。所以，无论你怎么对待我，我都会用心去宽恕你的恨，用心去铭记你的好。
10、有一天那个人走进了你的生命，你就会发现，真爱总是值得等待。
11、人总要走在路上，才能扶着自己成长
12、要好好珍惜自己的名字：记得自己是谁，便知道自己要做什么，要走什么样的路。
13、幸福是靠自己争取的，或许这个过程会很艰辛很艰难，但总比站在原地等待要好。
《哈尔的移动城堡》
1、世界这么大，人生这么长，总会有这么一个人，让你想要温柔地对待。
2、人哪有好的 只是坏的程度不一样而已。
3、人老了的好处，就是可失去的东西越来越少了.
4、被一个人深深地爱著将给你力量；深深地爱著一个人将给你勇气。
5、爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏那个并不完美的人。
《悬崖上的金鱼姬》
1、成长，是每个孩子的权力，也是他们必经的征程，或平坦、或崎岖，有悲欢，有离合。
2、信仰到底是什么呢？就是纵身一跃，就是我们跟神之间一个永远的约定，是舍弃旧的去开始新的生活。
3、现在这个家就像暴风雨中的灯塔，黑暗中的人们都依靠着这个光芒，为他们指引方向。
4、爱是需要付出代价，爱是需要担当，爱是需要努力争取，爱是需要你为了对方而放弃一些事情，并改变自己。
《魔女宅急便》
1、只有一个人在旅行时，才听得到自己的声音，它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。
2、成长是一笔交易，我们都是用朴素的童真与未经人事的洁白交换长大的勇气。
3、在这个世界上别太依赖任何人，因为当你在黑暗中挣扎时，连你的影子都会离开你。
4、不要对外表过分在意，心灵才是最重要的。
5、学会承受，学会长大，学会哭过以后，还能微笑地拥抱爸爸妈妈。
6、大部分人随着年纪变大，身上的担子也变强壮了，能负担起更多的事：埋怨啊、不安啊、失落啊...这些东西不是说不痛了、不难过了。只是担子大了就能装下，然后就默默地挑走。
《幽灵公主》
1、我想以没有仇恨的眼睛看世界。不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。
2、到不了的地方都叫做远方，回不去的世界都叫做家乡，我一直向往的却是比远方更远的地方。
3、想要拥有天地间所有的东西，是人类的天性也就是罪孽。
4、命运是任何人也无法改变的，但他可以决定是等死还是面对。
5、我想用澄净的眼光，看清楚事实真相再做决定。
《龙猫》
1、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。
2、认清这个世界，然后爱它。就这么一辈子，下一世你可能就不在这个世界了。有些烦恼，丢掉了，才有风轻云淡的机会。
3、当你无法再拥有时，你唯一能做的就是不要再忘记
4、没问题的，别担心，一切都会好的.
5、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢的地攀越，或许这会铸就你人生的高点。
6、不要害怕孤独。因为这个世界上，肯定有一个人，正努力的走向你。
7、不要着急，最好的总在不经意之间出现。
8、拥抱是世界上最美的语言！
9、大声的笑出来，就不害怕了。
《天空之城》
1、越是试着忘记，越是记得深刻。
2、有时候，坚持了你最不想干的事情之后，便可得到你最想要的东西。
3、我们的孤独，就像天空中的一座城市，仿佛是一个秘密，却无从诉说。
《风之谷》
1、最远的旅行，是从自己的身体到自己的心，是从一个人的心到另一个人的心。坚强不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦干眼泪后微笑面对以后的生活。
2、人类，就是一直在重复过去的道路。每个人都认为自己是对的，然后就由罪恶衍生出更多的罪恶，悲哀衍生出更多的悲哀，永远找不到出路。
3、坚强，不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦乾眼泪后微笑著面对以后的生活。
4、生命是黑暗中闪烁的光。
5、只要活着，就有希望。
《千与千寻》
1、不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。
2、我不知道将去何方，但我已在路上。
3、人们常常会欺骗你，是为了让你明白，有时候，你唯一应该相信的人就是你自己
4、这个世界真的很现实，每个人都在为着同一个目的，不惜一切代价努力着，心甘情愿的成为金钱的奴隶，死心蹋地的付出。
5、请记得那些对你好的人，因为他本可以不这样。
6、这世上有一条路无论如何也不能走，那就是歧途，只要走错一步结果都会是粉身碎骨。
7、人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。
8、再辛苦也要忍耐等待时机
9、再漫长的故事，也有完结的时候，行驶的再慢的列车，也有一个又一个的站台；再亲密无间的旅伴，也有分开的时候。旅途上经历的事情 ，可能会被我们遗忘；旅途上学到的东西，我们却会将它记在心间。因为遇见你，我才知道我也能拥有美丽的记忆。所以，无论你怎么对待我，我都会用心去宽恕你的恨，用心去铭记你的好。
10、有一天那个人走进了你的生命，你就会发现，真爱总是值得等待。
11、人总要走在路上，才能扶着自己成长
12、要好好珍惜自己的名字：记得自己是谁，便知道自己要做什么，要走什么样的路。
13、幸福是靠自己争取的，或许这个过程会很艰辛很艰难，但总比站在原地等待要好。
《哈尔的移动城堡》
1、世界这么大，人生这么长，总会有这么一个人，让你想要温柔地对待。
2、人哪有好的 只是坏的程度不一样而已。
3、人老了的好处，就是可失去的东西越来越少了.
4、被一个人深深地爱著将给你力量；深深地爱著一个人将给你勇气。
5、爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏那个并不完美的人。
《悬崖上的金鱼姬》
1、成长，是每个孩子的权力，也是他们必经的征程，或平坦、或崎岖，有悲欢，有离合。
2、信仰到底是什么呢？就是纵身一跃，就是我们跟神之间一个永远的约定，是舍弃旧的去开始新的生活。
3、现在这个家就像暴风雨中的灯塔，黑暗中的人们都依靠着这个光芒，为他们指引方向。
4、爱是需要付出代价，爱是需要担当，爱是需要努力争取，爱是需要你为了对方而放弃一些事情，并改变自己。
《魔女宅急便》
1、只有一个人在旅行时，才听得到自己的声音，它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。
2、成长是一笔交易，我们都是用朴素的童真与未经人事的洁白交换长大的勇气。
3、在这个世界上别太依赖任何人，因为当你在黑暗中挣扎时，连你的影子都会离开你。
4、不要对外表过分在意，心灵才是最重要的。
5、学会承受，学会长大，学会哭过以后，还能微笑地拥抱爸爸妈妈。
6、大部分人随着年纪变大，身上的担子也变强壮了，能负担起更多的事：埋怨啊、不安啊、失落啊...这些东西不是说不痛了、不难过了。只是担子大了就能装下，然后就默默地挑走。
《幽灵公主》
1、我想以没有仇恨的眼睛看世界。不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。
2、到不了的地方都叫做远方，回不去的世界都叫做家乡，我一直向往的却是比远方更远的地方。
3、想要拥有天地间所有的东西，是人类的天性也就是罪孽。
4、命运是任何人也无法改变的，但他可以决定是等死还是面对。
5、我想用澄净的眼光，看清楚事实真相再做决定。
《龙猫》
1、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。
2、认清这个世界，然后爱它。就这么一辈子，下一世你可能就不在这个世界了。有些烦恼，丢掉了，才有风轻云淡的机会。
3、当你无法再拥有时，你唯一能做的就是不要再忘记
4、没问题的，别担心，一切都会好的.
5、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢的地攀越，或许这会铸就你人生的高点。
6、不要害怕孤独。因为这个世界上，肯定有一个人，正努力的走向你。
7、不要着急，最好的总在不经意之间出现。
8、拥抱是世界上最美的语言！
9、大声的笑出来，就不害怕了。
《天空之城》
1、越是试着忘记，越是记得深刻。
2、有时候，坚持了你最不想干的事情之后，便可得到你最想要的东西。
3、我们的孤独，就像天空中的一座城市，仿佛是一个秘密，却无从诉说。
《风之谷》
1、最远的旅行，是从自己的身体到自己的心，是从一个人的心到另一个人的心。坚强不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦干眼泪后微笑面对以后的生活。
2、人类，就是一直在重复过去的道路。每个人都认为自己是对的，然后就由罪恶衍生出更多的罪恶，悲哀衍生出更多的悲哀，永远找不到出路。
3、坚强，不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦乾眼泪后微笑著面对以后的生活。
4、生命是黑暗中闪烁的光。
5、只要活着，就有希望。
#道教知识# ：打坐练功中的诸多要点，一定要了解！
夫道者，其层次须知三候三关。大抵不外四言：“无为之后，继以有为；有为之后，复返无为”而已。
内丹工夫亦有小三候：＂积精累气＂为初候，＂开关展窍＂为中候，＂筑基炼＂己为三候。下手于初候求之，大抵清心寡欲，先闭外三宝，养其内三宝而已。
《系辞》：“穷理尽性，以至于命”，即是道家层次，一步赶一步工夫。何谓穷理？读真函，访真诀，观造化，参河洛，趁清闲而保气，守精神以筑基。
一面穷理，一面尽性，乃有不坏之形躯，以图不死之妙药。性者内也，命者外也，以内接外，合而为一，则大道成矣。“以至于”三字明明有将性立命，后天返先天口诀在内，特无诚心人，再求诀中诀以了之也。
“凝神调息，调息凝神”八个字，就是下手工夫 ，须一片做去，分层次而不断乃可。凝神者，收已清之心而入其内也。心未清时，眼勿乱闭，先要自劝自勉，劝得回来，清凉恬淡，始行收入气穴，乃曰凝神。凝起神了，然后如坐高山而视众山众水，如燃天灯而照九幽九昧，所谓凝神于虚者，此也。调息不难，心神一静，随息自然，我只守其自然，加以神光下照，即调息也。调息者，调度阴跷之息，与吾心中之气，相会气穴中也。
心止于脐下曰凝神，气归于脐下曰调息，神息相依，守其清净自然曰勿忘，顺其清净自然曰勿助。勿忘勿助，以默以柔，息活泼而心自在，即用钻字诀。以虚空为藏心之所，以昏默为息神之乡，三番两次，澄之又澄，忽然神息相忘，神气融合，不觉恍然阳生，而人如醉矣。
真消息，玄关发现时也。凡丹旨中有“先天”字、“真”字、“元”字，皆是阴阳鼎中生出来的，皆是杳冥昏默后产出来的，就如混沌初开诸圣真一般，以后看丹经可类推矣。
学道甚难，而传道亦不易。传道者甚勤，学道者可懒乎？传道者耐烦，而学道者可不耐烦乎？学不精，功不勤，心不清，神不真，以此入道，万无一成。孔子曰：“知几其神乎”。不曰其念其意，而曰其神，可见微动之息，非神不知也。今为分之曰：微动者几，大动者直。欲知其几，使心使意使念终不得见也。神乎！神乎！
神要真神，方算先天。真神者，真念是他，真心是他，真意是他。如何辨得真？诀曰：玄光火发，杳冥冲醒，一灵独觉者是也。丹家云：“一念从归中起”，即真神真念也。又云：“微茫之中，心光发现”，即真神，即真心也。又云：“定中生慧，一念斡旋”，即真神，即真意也。真神从不神中炼出，学者知之。
学道人原有常格宜破，乃能引心入理，热心去则冷心来，人心绝则道心见，此吾所以撇功名势利，弃儿女家园也，顶真学道，要把道当为奇货可居，乃有效验。
大道以修心炼性为首，性在心内，心包性外，是性为定理之主人，心为栖性之庐舍。修心者，存心也；炼性者，养性也。存心者，坚固城郭，不使房屋倒坍，即筑基也；养性者，浇培灌溉，务使内药成全，即炼己也。心朗朗，性安安，情欲不干，无思无虑，心与性内外坦然，不烦不恼，此修心炼性之效，即内丹也。
世有学道数月，而不见其寸进者，为无真心向道也。人若有心于道，自然无事于心；人若心重于道，自然心轻于事；人若心浓于道；自然心淡于事。守其性兮不散乱，存其神兮不昏沉，又安有渴睡杂念之扰哉！理胜欲则存，欲胜理则亡。
潜心于渊，神不外游；心牵于事，火动于中，火动于中。必摇其精。心静则息自调，静久则心自定。死心以养气，息机以纯心。
精、气、神为内三宝；耳、目、口为外三宝．常使内三宝不逐物而游，外三宝不透中而扰，呼吸绵绵，深入丹田。使呼吸为夫妇，神气为子母，子母夫妇，聚而不离，故心不外驰，意不外想，神不外游，精不妄动，常熏蒸于四肢，此金丹大道之正宗也。
大道从“中”字入门，所谓“中”字者，一在身中，一不在身中。功夫须两层做：第一寻身中之中，朱子云“守中制外”，夫守中者，须要回光返照，注意规中，于脐下一寸三分处，不即不离，此寻身中之中也；第二求不在身中之中，《中庸》云“喜怒哀乐之未发”，此未发时，不闻不见，贼慎幽独，自然性定神清，神清气慧，到此方见本来面目，此求不在身中之中也。以在身中之中，求不在身中之中，然后人欲易净，天理复明，千古圣贤仙佛，皆以此为第一步功夫。
打坐之中，最要凝神调息，以暇以整，勿助勿忘，未有不逐日长工夫者。
凝神调息，只要心平气和。心平则神凝，气和则息调。心平“平”字最妙，心不起波之谓平，心执其中之谓平，平即在此中也。心在此中，乃不起波。此中，即丹经之玄关一窍也。修炼不知玄关，无论其它，只此便如入暗室一般，从何下手?玄关者，气穴也。气穴者，神入气中，如在深穴之中也。神气相恋，则玄关之体已立。
古仙云，“调息要调真息息，炼神须炼不神神。”真息之息，息乎其息者也；不神之神，神乎其神者也。总要无人心，有道心，将此道心返入虚无，昏昏默默，存于规中，乃能养真息之息，得不神之神。
初学必从内呼吸下手，此个呼吸，乃是离父母重立胞胎之地。人能从此处立功。便如母呼亦呼、母吸亦吸之时。好象重生之身一般。
大凡打坐，须将神抱住气，意系住息，在丹田中婉转悠扬，聚而不散，则内藏之气与外来之气交结于丹田。日充月盛，达乎四肢，流乎百脉，撞开夹脊双关，而上游于泥丸，旋复降下绛宫，而下丹田。神气相守，息息相依，河车之路通矣。功夫到此。筑基之效已得一半了，总是要勤虚炼耳。
调息须以后天呼吸，寻真人呼吸之处。古云：“后天呼吸起微风，引起真人呼吸功。”然调后天呼吸。须任他自调，方能调得起先天呼吸，我惟致虚守静而已。真息一动，玄关即不远矣。照此进功，筑基可翘足而至，不必百日也。
《道德经》“致虚极，守静笃”二句，可浑讲亦可析讲。浑言之，只是教人以入定之功耳。析言之，则虚是虚无，极是中极，静是安静，笃是专笃。犹言致吾神于虚无之间，而准其中极之地，守其神于安静之内，必尽其专笃之功。
人心者二，一真一妄。故觅真心者，不生妄念，即是真心。真心之性格最宽大、最光明，真心之所居最安然、最自在。以真心理书，千条一贯;以真心寻道，万殊一本。然人要用他应事，就要养得他壮大，就要守得他安闲，然后劳而不劳，静而能应。丹诀云，心走即收回，收回又放下，用后复求安，求安即生悟也。谁云闹中不可取静耶?
游方枯坐，固非道也。然不游行于城市云山，当以气游行于通身关窍内乃可，不打坐于枯木寒堂，须以神打坐于此身妙窍中乃可。
学道以丹基为本，丹基既凝，即可回家躬耕养亲，做几年高士醇儒，然后入山寻师，了全大道。彼抛家绝妻、诵经焚香者，不过混日之徒耳，乌足道！
保身以安心养肾为主，心能安则离火不外荧，肾能养则坎水不外湍。火不外荧，则无神摇之病，而心愈安;水不外湍，则精智涸之症，而肾愈澄。肾澄则命火不上冲，心安则神火能下照，神精交凝，乃可以却病，乃可以言修矣。
凡人养神养气之际，神即为收气主宰。收得一分气，使得一分宝，收得十分气，使得十分宝。气之贵重，世上凡金凡玉，虽百两不换一分，道人何必与世上争利息乎?利多生忿恚，忿恚属火，代办火种，忿恚一生，气随之走，欲留而不能留，又其甚者。连母带予一齐飞散。故养气以戒忿恚为切，欲戒忿恚，仍以养心养神为切。
功名多出于意外，不可存干禄之心。孔子曰，“学也，禄在其中矣。”修道亦然，不可预贪效验。每逢打坐，必要心静神凝，一毫不起忖度希冀之心，只要抱住内呼吸做功夫。
炼心之法，自小及大。如今三伏大炎，一盏饭可也，再求饱不可也；一片凉可也，再求大凉不可也；数点蚊不足畏也，必求无蚊不能也。自微及巨，当前即炼心之境。从苦中求甘、死里求生，此修道之格论也。
金丹之道，虽曰易知难行，然不可不求其知，以为行之地也。知苟不正，行于何往?知苟不精，行安所入？知且未熟，奚云口诀！
学道之士，须要清心清意，方得真清之药物也。毋逞气质之性，毋运思虑之神，毋使呼吸之气，毋用交感之精。然真精动于何时，真神生于何地，真气运于何方，真性养于何所，是不可不得明辨以晰者，而细言之也。
气慧者神自清，气即人身之时神表也，有何难知?特患心不静定耳。进气是修道第一步要紧工夫，若不静心细参，则不能知终知始，如何使得下手?懵懂下手，知此不知彼，心中忙了又忙，遂时时有琐碎之心，而不团聚，故本一心分作数心，何能一心做工夫?凡学道总要诚一，一枪下马，免得另来打战。
凡下手打坐，须要心神两静，空空寂寂，鬼神不得而知。其功夫只宜自考自信，以求自得。所谓诚其意者，毋自欺也。诚于中自形于外，是以君子必慎其独。
夫道者，其层次须知三候三关。大抵不外四言：“无为之后，继以有为；有为之后，复返无为”而已。
内丹工夫亦有小三候：＂积精累气＂为初候，＂开关展窍＂为中候，＂筑基炼＂己为三候。下手于初候求之，大抵清心寡欲，先闭外三宝，养其内三宝而已。
《系辞》：“穷理尽性，以至于命”，即是道家层次，一步赶一步工夫。何谓穷理？读真函，访真诀，观造化，参河洛，趁清闲而保气，守精神以筑基。
一面穷理，一面尽性，乃有不坏之形躯，以图不死之妙药。性者内也，命者外也，以内接外，合而为一，则大道成矣。“以至于”三字明明有将性立命，后天返先天口诀在内，特无诚心人，再求诀中诀以了之也。
“凝神调息，调息凝神”八个字，就是下手工夫 ，须一片做去，分层次而不断乃可。凝神者，收已清之心而入其内也。心未清时，眼勿乱闭，先要自劝自勉，劝得回来，清凉恬淡，始行收入气穴，乃曰凝神。凝起神了，然后如坐高山而视众山众水，如燃天灯而照九幽九昧，所谓凝神于虚者，此也。调息不难，心神一静，随息自然，我只守其自然，加以神光下照，即调息也。调息者，调度阴跷之息，与吾心中之气，相会气穴中也。
心止于脐下曰凝神，气归于脐下曰调息，神息相依，守其清净自然曰勿忘，顺其清净自然曰勿助。勿忘勿助，以默以柔，息活泼而心自在，即用钻字诀。以虚空为藏心之所，以昏默为息神之乡，三番两次，澄之又澄，忽然神息相忘，神气融合，不觉恍然阳生，而人如醉矣。
真消息，玄关发现时也。凡丹旨中有“先天”字、“真”字、“元”字，皆是阴阳鼎中生出来的，皆是杳冥昏默后产出来的，就如混沌初开诸圣真一般，以后看丹经可类推矣。
学道甚难，而传道亦不易。传道者甚勤，学道者可懒乎？传道者耐烦，而学道者可不耐烦乎？学不精，功不勤，心不清，神不真，以此入道，万无一成。孔子曰：“知几其神乎”。不曰其念其意，而曰其神，可见微动之息，非神不知也。今为分之曰：微动者几，大动者直。欲知其几，使心使意使念终不得见也。神乎！神乎！
神要真神，方算先天。真神者，真念是他，真心是他，真意是他。如何辨得真？诀曰：玄光火发，杳冥冲醒，一灵独觉者是也。丹家云：“一念从归中起”，即真神真念也。又云：“微茫之中，心光发现”，即真神，即真心也。又云：“定中生慧，一念斡旋”，即真神，即真意也。真神从不神中炼出，学者知之。
学道人原有常格宜破，乃能引心入理，热心去则冷心来，人心绝则道心见，此吾所以撇功名势利，弃儿女家园也，顶真学道，要把道当为奇货可居，乃有效验。
大道以修心炼性为首，性在心内，心包性外，是性为定理之主人，心为栖性之庐舍。修心者，存心也；炼性者，养性也。存心者，坚固城郭，不使房屋倒坍，即筑基也；养性者，浇培灌溉，务使内药成全，即炼己也。心朗朗，性安安，情欲不干，无思无虑，心与性内外坦然，不烦不恼，此修心炼性之效，即内丹也。
世有学道数月，而不见其寸进者，为无真心向道也。人若有心于道，自然无事于心；人若心重于道，自然心轻于事；人若心浓于道；自然心淡于事。守其性兮不散乱，存其神兮不昏沉，又安有渴睡杂念之扰哉！理胜欲则存，欲胜理则亡。
潜心于渊，神不外游；心牵于事，火动于中，火动于中。必摇其精。心静则息自调，静久则心自定。死心以养气，息机以纯心。
精、气、神为内三宝；耳、目、口为外三宝．常使内三宝不逐物而游，外三宝不透中而扰，呼吸绵绵，深入丹田。使呼吸为夫妇，神气为子母，子母夫妇，聚而不离，故心不外驰，意不外想，神不外游，精不妄动，常熏蒸于四肢，此金丹大道之正宗也。
大道从“中”字入门，所谓“中”字者，一在身中，一不在身中。功夫须两层做：第一寻身中之中，朱子云“守中制外”，夫守中者，须要回光返照，注意规中，于脐下一寸三分处，不即不离，此寻身中之中也；第二求不在身中之中，《中庸》云“喜怒哀乐之未发”，此未发时，不闻不见，贼慎幽独，自然性定神清，神清气慧，到此方见本来面目，此求不在身中之中也。以在身中之中，求不在身中之中，然后人欲易净，天理复明，千古圣贤仙佛，皆以此为第一步功夫。
打坐之中，最要凝神调息，以暇以整，勿助勿忘，未有不逐日长工夫者。
凝神调息，只要心平气和。心平则神凝，气和则息调。心平“平”字最妙，心不起波之谓平，心执其中之谓平，平即在此中也。心在此中，乃不起波。此中，即丹经之玄关一窍也。修炼不知玄关，无论其它，只此便如入暗室一般，从何下手?玄关者，气穴也。气穴者，神入气中，如在深穴之中也。神气相恋，则玄关之体已立。
古仙云，“调息要调真息息，炼神须炼不神神。”真息之息，息乎其息者也；不神之神，神乎其神者也。总要无人心，有道心，将此道心返入虚无，昏昏默默，存于规中，乃能养真息之息，得不神之神。
初学必从内呼吸下手，此个呼吸，乃是离父母重立胞胎之地。人能从此处立功。便如母呼亦呼、母吸亦吸之时。好象重生之身一般。
大凡打坐，须将神抱住气，意系住息，在丹田中婉转悠扬，聚而不散，则内藏之气与外来之气交结于丹田。日充月盛，达乎四肢，流乎百脉，撞开夹脊双关，而上游于泥丸，旋复降下绛宫，而下丹田。神气相守，息息相依，河车之路通矣。功夫到此。筑基之效已得一半了，总是要勤虚炼耳。
调息须以后天呼吸，寻真人呼吸之处。古云：“后天呼吸起微风，引起真人呼吸功。”然调后天呼吸。须任他自调，方能调得起先天呼吸，我惟致虚守静而已。真息一动，玄关即不远矣。照此进功，筑基可翘足而至，不必百日也。
《道德经》“致虚极，守静笃”二句，可浑讲亦可析讲。浑言之，只是教人以入定之功耳。析言之，则虚是虚无，极是中极，静是安静，笃是专笃。犹言致吾神于虚无之间，而准其中极之地，守其神于安静之内，必尽其专笃之功。
人心者二，一真一妄。故觅真心者，不生妄念，即是真心。真心之性格最宽大、最光明，真心之所居最安然、最自在。以真心理书，千条一贯;以真心寻道，万殊一本。然人要用他应事，就要养得他壮大，就要守得他安闲，然后劳而不劳，静而能应。丹诀云，心走即收回，收回又放下，用后复求安，求安即生悟也。谁云闹中不可取静耶?
游方枯坐，固非道也。然不游行于城市云山，当以气游行于通身关窍内乃可，不打坐于枯木寒堂，须以神打坐于此身妙窍中乃可。
学道以丹基为本，丹基既凝，即可回家躬耕养亲，做几年高士醇儒，然后入山寻师，了全大道。彼抛家绝妻、诵经焚香者，不过混日之徒耳，乌足道！
保身以安心养肾为主，心能安则离火不外荧，肾能养则坎水不外湍。火不外荧，则无神摇之病，而心愈安;水不外湍，则精智涸之症，而肾愈澄。肾澄则命火不上冲，心安则神火能下照，神精交凝，乃可以却病，乃可以言修矣。
凡人养神养气之际，神即为收气主宰。收得一分气，使得一分宝，收得十分气，使得十分宝。气之贵重，世上凡金凡玉，虽百两不换一分，道人何必与世上争利息乎?利多生忿恚，忿恚属火，代办火种，忿恚一生，气随之走，欲留而不能留，又其甚者。连母带予一齐飞散。故养气以戒忿恚为切，欲戒忿恚，仍以养心养神为切。
功名多出于意外，不可存干禄之心。孔子曰，“学也，禄在其中矣。”修道亦然，不可预贪效验。每逢打坐，必要心静神凝，一毫不起忖度希冀之心，只要抱住内呼吸做功夫。
炼心之法，自小及大。如今三伏大炎，一盏饭可也，再求饱不可也；一片凉可也，再求大凉不可也；数点蚊不足畏也，必求无蚊不能也。自微及巨，当前即炼心之境。从苦中求甘、死里求生，此修道之格论也。
金丹之道，虽曰易知难行，然不可不求其知，以为行之地也。知苟不正，行于何往?知苟不精，行安所入？知且未熟，奚云口诀！
学道之士，须要清心清意，方得真清之药物也。毋逞气质之性，毋运思虑之神，毋使呼吸之气，毋用交感之精。然真精动于何时，真神生于何地，真气运于何方，真性养于何所，是不可不得明辨以晰者，而细言之也。
气慧者神自清，气即人身之时神表也，有何难知?特患心不静定耳。进气是修道第一步要紧工夫，若不静心细参，则不能知终知始，如何使得下手?懵懂下手，知此不知彼，心中忙了又忙，遂时时有琐碎之心，而不团聚，故本一心分作数心，何能一心做工夫?凡学道总要诚一，一枪下马，免得另来打战。
凡下手打坐，须要心神两静，空空寂寂，鬼神不得而知。其功夫只宜自考自信，以求自得。所谓诚其意者，毋自欺也。诚于中自形于外，是以君子必慎其独。
【宫崎骏最治愈的50个句子，句句唯美动人】
《千与千寻》
1、不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。
2、我不知道将去何方，但我已在路上。
3、人们常常会欺骗你，是为了让你明白，有时候，你唯一应该相信的人就是你自己
4、这个世界真的很现实，每个人都在为着同一个目的，不惜一切代价努力着，心甘情愿的成为金钱的奴隶，死心蹋地的付出。
5、请记得那些对你好的人，因为他本可以不这样。
6、这世上有一条路无论如何也不能走，那就是歧途，只要走错一步结果都会是粉身碎骨。
7、人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。
8、再辛苦也要忍耐等待时机
9、再漫长的故事，也有完结的时候，行驶的再慢的列车，也有一个又一个的站台；再亲密无间的旅伴，也有分开的时候。旅途上经历的事情 ，可能会被我们遗忘；旅途上学到的东西，我们却会将它记在心间。因为遇见你，我才知道我也能拥有美丽的记忆。所以，无论你怎么对待我，我都会用心去宽恕你的恨，用心去铭记你的好。
10、有一天那个人走进了你的生命，你就会发现，真爱总是值得等待。
11、人总要走在路上，才能扶着自己成长
12、要好好珍惜自己的名字：记得自己是谁，便知道自己要做什么，要走什么样的路。
13、幸福是靠自己争取的，或许这个过程会很艰辛很艰难，但总比站在原地等待要好。
《哈尔的移动城堡》
1、世界这么大，人生这么长，总会有这么一个人，让你想要温柔地对待。
2、人哪有好的 只是坏的程度不一样而已。
3、人老了的好处，就是可失去的东西越来越少了.
4、被一个人深深地爱著将给你力量；深深地爱著一个人将给你勇气。
5、爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏那个并不完美的人。
《悬崖上的金鱼姬》
1、成长，是每个孩子的权力，也是他们必经的征程，或平坦、或崎岖，有悲欢，有离合。
2、信仰到底是什么呢？就是纵身一跃，就是我们跟神之间一个永远的约定，是舍弃旧的去开始新的生活。
3、现在这个家就像暴风雨中的灯塔，黑暗中的人们都依靠着这个光芒，为他们指引方向。
4、爱是需要付出代价，爱是需要担当，爱是需要努力争取，爱是需要你为了对方而放弃一些事情，并改变自己。
《魔女宅急便》
1、只有一个人在旅行时，才听得到自己的声音，它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。
2、成长是一笔交易，我们都是用朴素的童真与未经人事的洁白交换长大的勇气。
3、在这个世界上别太依赖任何人，因为当你在黑暗中挣扎时，连你的影子都会离开你。
4、不要对外表过分在意，心灵才是最重要的。
5、学会承受，学会长大，学会哭过以后，还能微笑地拥抱爸爸妈妈。
6、大部分人随着年纪变大，身上的担子也变强壮了，能负担起更多的事：埋怨啊、不安啊、失落啊...这些东西不是说不痛了、不难过了。只是担子大了就能装下，然后就默默地挑走。
《幽灵公主》
1、我想以没有仇恨的眼睛看世界。不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。
2、到不了的地方都叫做远方，回不去的世界都叫做家乡，我一直向往的却是比远方更远的地方。
3、想要拥有天地间所有的东西，是人类的天性也就是罪孽。
4、命运是任何人也无法改变的，但他可以决定是等死还是面对。
5、我想用澄净的眼光，看清楚事实真相再做决定。
《龙猫》
1、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。
2、认清这个世界，然后爱它。就这么一辈子，下一世你可能就不在这个世界了。有些烦恼，丢掉了，才有风轻云淡的机会。
3、当你无法再拥有时，你唯一能做的就是不要再忘记
4、没问题的，别担心，一切都会好的.
5、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢的地攀越，或许这会铸就你人生的高点。
6、不要害怕孤独。因为这个世界上，肯定有一个人，正努力的走向你。
7、不要着急，最好的总在不经意之间出现。
8、拥抱是世界上最美的语言！
9、大声的笑出来，就不害怕了。
《天空之城》
1、越是试着忘记，越是记得深刻。
2、有时候，坚持了你最不想干的事情之后，便可得到你最想要的东西。
3、我们的孤独，就像天空中的一座城市，仿佛是一个秘密，却无从诉说。
《风之谷》
1、最远的旅行，是从自己的身体到自己的心，是从一个人的心到另一个人的心。坚强不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦干眼泪后微笑面对以后的生活。
2、人类，就是一直在重复过去的道路。每个人都认为自己是对的，然后就由罪恶衍生出更多的罪恶，悲哀衍生出更多的悲哀，永远找不到出路。
3、坚强，不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦乾眼泪后微笑著面对以后的生活。
4、生命是黑暗中闪烁的光。
5、只要活着，就有希望。
《千与千寻》
1、不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。
2、我不知道将去何方，但我已在路上。
3、人们常常会欺骗你，是为了让你明白，有时候，你唯一应该相信的人就是你自己
4、这个世界真的很现实，每个人都在为着同一个目的，不惜一切代价努力着，心甘情愿的成为金钱的奴隶，死心蹋地的付出。
5、请记得那些对你好的人，因为他本可以不这样。
6、这世上有一条路无论如何也不能走，那就是歧途，只要走错一步结果都会是粉身碎骨。
7、人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。
8、再辛苦也要忍耐等待时机
9、再漫长的故事，也有完结的时候，行驶的再慢的列车，也有一个又一个的站台；再亲密无间的旅伴，也有分开的时候。旅途上经历的事情 ，可能会被我们遗忘；旅途上学到的东西，我们却会将它记在心间。因为遇见你，我才知道我也能拥有美丽的记忆。所以，无论你怎么对待我，我都会用心去宽恕你的恨，用心去铭记你的好。
10、有一天那个人走进了你的生命，你就会发现，真爱总是值得等待。
11、人总要走在路上，才能扶着自己成长
12、要好好珍惜自己的名字：记得自己是谁，便知道自己要做什么，要走什么样的路。
13、幸福是靠自己争取的，或许这个过程会很艰辛很艰难，但总比站在原地等待要好。
《哈尔的移动城堡》
1、世界这么大，人生这么长，总会有这么一个人，让你想要温柔地对待。
2、人哪有好的 只是坏的程度不一样而已。
3、人老了的好处，就是可失去的东西越来越少了.
4、被一个人深深地爱著将给你力量；深深地爱著一个人将给你勇气。
5、爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏那个并不完美的人。
《悬崖上的金鱼姬》
1、成长，是每个孩子的权力，也是他们必经的征程，或平坦、或崎岖，有悲欢，有离合。
2、信仰到底是什么呢？就是纵身一跃，就是我们跟神之间一个永远的约定，是舍弃旧的去开始新的生活。
3、现在这个家就像暴风雨中的灯塔，黑暗中的人们都依靠着这个光芒，为他们指引方向。
4、爱是需要付出代价，爱是需要担当，爱是需要努力争取，爱是需要你为了对方而放弃一些事情，并改变自己。
《魔女宅急便》
1、只有一个人在旅行时，才听得到自己的声音，它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。
2、成长是一笔交易，我们都是用朴素的童真与未经人事的洁白交换长大的勇气。
3、在这个世界上别太依赖任何人，因为当你在黑暗中挣扎时，连你的影子都会离开你。
4、不要对外表过分在意，心灵才是最重要的。
5、学会承受，学会长大，学会哭过以后，还能微笑地拥抱爸爸妈妈。
6、大部分人随着年纪变大，身上的担子也变强壮了，能负担起更多的事：埋怨啊、不安啊、失落啊...这些东西不是说不痛了、不难过了。只是担子大了就能装下，然后就默默地挑走。
《幽灵公主》
1、我想以没有仇恨的眼睛看世界。不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。
2、到不了的地方都叫做远方，回不去的世界都叫做家乡，我一直向往的却是比远方更远的地方。
3、想要拥有天地间所有的东西，是人类的天性也就是罪孽。
4、命运是任何人也无法改变的，但他可以决定是等死还是面对。
5、我想用澄净的眼光，看清楚事实真相再做决定。
《龙猫》
1、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。
2、认清这个世界，然后爱它。就这么一辈子，下一世你可能就不在这个世界了。有些烦恼，丢掉了，才有风轻云淡的机会。
3、当你无法再拥有时，你唯一能做的就是不要再忘记
4、没问题的，别担心，一切都会好的.
5、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢的地攀越，或许这会铸就你人生的高点。
6、不要害怕孤独。因为这个世界上，肯定有一个人，正努力的走向你。
7、不要着急，最好的总在不经意之间出现。
8、拥抱是世界上最美的语言！
9、大声的笑出来，就不害怕了。
《天空之城》
1、越是试着忘记，越是记得深刻。
2、有时候，坚持了你最不想干的事情之后，便可得到你最想要的东西。
3、我们的孤独，就像天空中的一座城市，仿佛是一个秘密，却无从诉说。
《风之谷》
1、最远的旅行，是从自己的身体到自己的心，是从一个人的心到另一个人的心。坚强不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦干眼泪后微笑面对以后的生活。
2、人类，就是一直在重复过去的道路。每个人都认为自己是对的，然后就由罪恶衍生出更多的罪恶，悲哀衍生出更多的悲哀，永远找不到出路。
3、坚强，不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦乾眼泪后微笑著面对以后的生活。
4、生命是黑暗中闪烁的光。
5、只要活着，就有希望。
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