自己的反影

我们从一个对象，或一小群对象开始观想，然后再慢慢扩大范围。不着急，因为如果扩展得太快，你的对象就会变得太抽象，不实际，但另一方面，如果不将焦点扩展出去，就不会成为发自内心的自他交换修持，会变得太狭隘，菩提心也无法真切展现。菩提心是为一切有情众生的，所以必须广纳更多的有情众生。

要扩展自他交换的对象，但是要慢慢来。当我看着受苦的众生时，就好像看到自己。我看着他人的痛苦，就像是看着一个自己的反影，自己在镜中的影像。

有时也许我们会看着他人的惨况，而生起这样的感觉：“我比较厉害，我觉得我比他好太多了。比起这位仁兄，我感觉自己好得太多了。我应该可以帮他一点忙，我还满同情他这个有情众生的。”但这种想法并不是菩提心的态度。

菩提心的态度，是看着他人的生命如同看着一面明镜，反影中的那个人所承受的痛苦，正反映出我们自身的苦；我们有时候甚至无法看清自身的这些苦。从别人的痛苦中，让我们对自己的痛苦有更深的了解，比我们自己所经历到的痛苦，教导我们更多。这是多么好的教导。

——摘自DPR《菩萨修心七要诀》

今日分享：
童年的经历给我们创造了一种样板，我们在这种样板上构建人生。这种样板衍生出我们当下的行为模式。它与我们早年的行为很是相似，如果没有觉悟到这一点，我们会继续重复这种模式。

其实，我们成年后的许多经历和人际关系也是这种模式的延伸。而为人父母，为我们提供了认清这些童年时期所建立的行为模式的机会。

(转自如易心理)

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19991218.AK刘彰
7月21号
人的一生，注定要经历很多。可能有开心的笑声；可能有委屈的泪水；可能有成功的自信；也可能有失败的警醒你不再任性，是因为没人惯着；你学会冷静，是因为周围人看着；你开始独立，是因为现实就是这样的。，但无论怎样，我们所经历的每一段都注定珍贵。生命的丰盈缘于我们心的无私，生活的美好缘于拥有一颗平常心。人生路不必雕琢，只要踏踏实实做事，简简单单做人就...
AK刘彰