#疯狂粉丝节[超话]#人活一世，草木一秋，说长不长，说短不短。行色匆匆的日子里，我们仿佛是被时光推着行走的旅人，因为忙碌的生活，辛苦的劳作，从而忽略了健康。

 

行走半生才知道，健康的活着，有质量的生活，才是高品质的人生。

 

科学生活、健康生活、品质生活，每个人都是管理健康的第一人。

 

谈及健康，我便想起了我的家人，朋友，同事，他们或高瞻远瞩，亲力亲为；或没白没黑，不分四季，或不惧安危，冲锋在前。

他们总是在努力的提升自己的能力，全身心的投入到工作中，竭尽全力地做到最好，让家人享受到更高品质的生活。

超负荷的工作，严重透支的身体，即使身体发出警告也没有做到健康至上。

 

只是大家都忘了，健康的生活，才是家人最大的希望。

所以，为了我们的家人，好好珍惜你的健康，好好保重你的生命，不管压力多大，都要爱惜自己，切忌无休止的加班。

健康是一个永恒的话题，如像管教授所说：“树立正确的健康观，主动健康管理意识，了解健康危险因素，定期评估自身健康状况，采取有效健康干预措施”。

 

在日常工作生活中融入健康生活理念，养成健康的生活方式，改善身体机能，这样才能更好的工作和生活，才能提高幸福指数。

 

只有劳逸结合才能迸发更大的潜能，只有保持健康的体魄，才能笑到最后，赢在终点。

 

正如法国文学家托马斯·布朗爵士说：“我们无法延长生命的长度，却可以把握它的宽度；无法预知生命的外延，却可以丰富它的内涵；无法把握生命的量，却可以提升它的质”。

 

当你老了，希望你跑在路上，而不是躺在床上；当你老了，希望你享受天伦之乐，而不是病痛缠身。

 

祝愿天下所有的人，都有一个好体魄，都有一个好人生，因为人这一辈子，你再成功，没有健康，一切等于零。

因为人这一辈子，除了健康，一切都是浮云。

#晚安调频#
我们时常向外四处寻找，但往往无法获得我们想探索的知识
事实上，知识要从外在转向内心，从内心得到答案。转向内心的意思是要走进内心，了解我们自己，认识我们自己。如果我们不认识自己，我们就会在认识其他事情上犯错。
例如玻璃制品，我们应该先从外表认识它们，它们干净么？他们有颜色么？如果有色彩，我们透过色彩就会看到彩色的世界，但我们不能说这个世界是有色彩的。
将任何东西放到天平上称重，天平一定要先准确。如果天平本身不准确，乘出来的重量当然也不正确。同样的，我们得看心是否站在中立的立场，如此才能正确地评估事情。
所有快乐与痛苦的经验不是来自外在，而是来自心灵的诠释。
我们的心通过经验而产生痛苦与快乐的诠释。如果有这样的认知，所有的不幸与痛苦都会过去的。我们知道，任何外在的事情不会让我们痛苦，而没有事情会让我们不快乐，因为所有外在的事情都是暂时的，短暂的。而且，当我们知道是内心造成的痛苦，我们会试着去改变它，而不会埋怨外在的世界或其他人。我们不再需要去追求事物，也不再需要去躲避它们。
今天的晚安调频就到这里
祝福你，晚安，好梦。

【奶奶说不要好高骛远】有很多人把自己的奋斗目标定得很大很远。满脑子都是做大事，挣大钱，梦想着一天会成为富翁。对自己手边的小事却不屑一顾，总觉得自己不是应该做小事，挣小钱的人，眼高手低。好高骛远的人他总是不能正确的去评估自己的能力，好高骛远的人只会空想，只会梦想着天上掉馅饼。明天要把自己变成什么样的人，明天要挣多是多少钱，要知道一个人的目标和自己的能力往往是不匹配的，一个人想要成功，成就一番事业，不但要有远大的理想抱负，更要把未来的理想一步一步，脚踏实地坚定不移的前进。