#健康生活# #减肥# 【经常吃油腻的食物会怎么样】

答案是：肥胖

2020年12月23日，国新办发布了《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）年》。数据显示，18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，与2015年发布结果相比分别增加3.4千克和1.7千克。城乡各年龄组居民超重肥胖率继续上升，18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%。

肥胖不仅改变我们的外貌，也在改变我们身体。

“肥胖的危害以及并发症主要包括代谢综合征，呼吸系统疾病，心脑血管疾病，骨关节炎等，代谢综合征方面通常指的是胰岛素抵抗，高血糖，高血脂等。

呼吸系统疾病:主要包括睡眠呼吸暂停综合征，哮喘等。

心脑血管疾病:主要包括动脉硬化，高血压，卒中，冠心病等，而骨关节炎方面主要是因为体重大的人膝关节负担大，易磨损发炎，除此之外，肥胖还可能与肿瘤以及尿失禁等有关。

最后提醒大家，合理饮食，多运动远离慢性疾病~

【大涌新冠疫苗接种，限时免预约！】即日起至8月3日，大涌镇文体活动中心（即体育馆）提供限时免预约接种服务。8月4日起，大涌镇恢复“凭号接种”方式（即需凭预约号进场接种）。请18-59岁年龄段且仍未接种疫苗的居民朋友，在限时免预约时间内直接到大涌镇文体活动中心（即体育馆）积极参与接种，第一、二针均可。详情：https://t.cn/A6IhKZwR

【轻度脂肪肝是小毛病吗？】
近年来随着人们生活水平的提高、饮食结构和生活方式的改变，越来越多人的体检报告单上都出现了“轻度脂肪肝”字样。在不同年龄段的人群中，50-59岁人群检出率最高，达到32.9%！
大多数却不把它当一回事，认为是普遍的“小毛病”不值得一提。可事实并非如此！
研究发现，即使是最轻微的单纯性脂肪变性，死亡风险也较正常人增加71%！