#遵义身边事#【喜欢走路锻炼的人,赶紧看看最新研究结果】结论有两点:1、步行的确有益健康,能有效降低死亡风险,每天行走每增加1000步,死亡率就降低约15%。2、每天行走越多,死亡风险就越低,直到每天行走达到7500步时,死亡风险不再下降,也不上升。也就是说每天最佳的行走步数是:7500步!https://t.cn/A6IzG2DS
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