【沈阳发布：沈阳疾控防疫提醒！千万别忽略开窗通风！】防控疫情，沈阳疾控提醒大家，在生活中最为经济有效的，却是大家最容易忽略的就是——开窗通风。
为啥要开窗通风：
在门窗紧闭的状态下会有很多的病菌存在，房间里存活着很多的细菌和微生物。由于门窗紧闭，空气无法流通，就为新冠肺炎病毒提供了大量滋生、繁殖的良好条件，再加上装修物及家电散发的各种空气污染物等，容易导致人体不适，比如头昏脑胀，而且容易病毒入侵，使人感染生病。
开窗通风有哪些好处：
经常开窗通风换气，可以有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌，还可以有效地清除室内空气中的有害气体，净化室内空气。同时空气中大量的阴离子也可以使人保持心情舒畅，同时还可以促进人体的血液循环，调节神经系统，有降低血压，缓和神经衰弱、镇静、止咳的功能。
抗击新冠肺炎疫情期间，我们多次在新闻中听到“勤洗手、多通风”这样的宣传标语，是因为空气的流通不利于新冠病毒的生存和繁殖。开窗通风、让空气流动，依旧还是阻断新冠病毒传播的有效措施之一。每天在早、中、晚都进行一定时间的开窗通风，感染新冠肺炎的风险就会有所降低。
最佳的开窗方式：
打开居室中距离最远的两个通风口，让空气有进有出，经过整个房间，通风效果才好。
勤通风的标准：
每天3次，每次不少于15分钟。立秋了，开窗时要注意保暖。
这种情况不建议开窗通风：
空气质量若是严重、重度污染的情况下，不建议开窗通风。雾霾天气时，空气中漂浮着大量的颗粒物和有害气体。颗粒物同样也是病毒和细菌的载体，可以伴随着呼吸进入到人体内，对人体产生危害，所以在开窗通风时也需要注意室外的空气质量。
我们还可以这样做：
防控疫情仅仅做到开窗通风也是不够的，我们还需要保持健康生活方式。应根据气温变化适时增减衣物；注意劳逸结合，规律作息，注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。
同时要做好健康监测哦！
特别是旅游归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就医，以免延误诊疗。不建议乘坐公共交通工具。不要带病上班，并向单位报告旅行史、接触史及身体异常情况。
指尖沈阳、沈报全媒体记者 唐子匀
为啥要开窗通风：
在门窗紧闭的状态下会有很多的病菌存在，房间里存活着很多的细菌和微生物。由于门窗紧闭，空气无法流通，就为新冠肺炎病毒提供了大量滋生、繁殖的良好条件，再加上装修物及家电散发的各种空气污染物等，容易导致人体不适，比如头昏脑胀，而且容易病毒入侵，使人感染生病。
开窗通风有哪些好处：
经常开窗通风换气，可以有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌，还可以有效地清除室内空气中的有害气体，净化室内空气。同时空气中大量的阴离子也可以使人保持心情舒畅，同时还可以促进人体的血液循环，调节神经系统，有降低血压，缓和神经衰弱、镇静、止咳的功能。
抗击新冠肺炎疫情期间，我们多次在新闻中听到“勤洗手、多通风”这样的宣传标语，是因为空气的流通不利于新冠病毒的生存和繁殖。开窗通风、让空气流动，依旧还是阻断新冠病毒传播的有效措施之一。每天在早、中、晚都进行一定时间的开窗通风，感染新冠肺炎的风险就会有所降低。
最佳的开窗方式：
打开居室中距离最远的两个通风口，让空气有进有出，经过整个房间，通风效果才好。
勤通风的标准：
每天3次，每次不少于15分钟。立秋了，开窗时要注意保暖。
这种情况不建议开窗通风：
空气质量若是严重、重度污染的情况下，不建议开窗通风。雾霾天气时，空气中漂浮着大量的颗粒物和有害气体。颗粒物同样也是病毒和细菌的载体，可以伴随着呼吸进入到人体内，对人体产生危害，所以在开窗通风时也需要注意室外的空气质量。
我们还可以这样做：
防控疫情仅仅做到开窗通风也是不够的，我们还需要保持健康生活方式。应根据气温变化适时增减衣物；注意劳逸结合，规律作息，注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。
同时要做好健康监测哦！
特别是旅游归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就医，以免延误诊疗。不建议乘坐公共交通工具。不要带病上班，并向单位报告旅行史、接触史及身体异常情况。
指尖沈阳、沈报全媒体记者 唐子匀
【沈阳发布：沈阳疾控防疫提醒！千万别忽略开窗通风！】防控疫情，沈阳疾控提醒大家，在生活中最为经济有效的，却是大家最容易忽略的就是——开窗通风。
为啥要开窗通风：
在门窗紧闭的状态下会有很多的病菌存在，房间里存活着很多的细菌和微生物。由于门窗紧闭，空气无法流通，就为新冠肺炎病毒提供了大量滋生、繁殖的良好条件，再加上装修物及家电散发的各种空气污染物等，容易导致人体不适，比如头昏脑胀，而且容易病毒入侵，使人感染生病。
开窗通风有哪些好处：
经常开窗通风换气，可以有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌，还可以有效地清除室内空气中的有害气体，净化室内空气。同时空气中大量的阴离子也可以使人保持心情舒畅，同时还可以促进人体的血液循环，调节神经系统，有降低血压，缓和神经衰弱、镇静、止咳的功能。
抗击新冠肺炎疫情期间，我们多次在新闻中听到“勤洗手、多通风”这样的宣传标语，是因为空气的流通不利于新冠病毒的生存和繁殖。开窗通风、让空气流动，依旧还是阻断新冠病毒传播的有效措施之一。每天在早、中、晚都进行一定时间的开窗通风，感染新冠肺炎的风险就会有所降低。
最佳的开窗方式：
打开居室中距离最远的两个通风口，让空气有进有出，经过整个房间，通风效果才好。
勤通风的标准：
每天3次，每次不少于15分钟。立秋了，开窗时要注意保暖。
这种情况不建议开窗通风：
空气质量若是严重、重度污染的情况下，不建议开窗通风。雾霾天气时，空气中漂浮着大量的颗粒物和有害气体。颗粒物同样也是病毒和细菌的载体，可以伴随着呼吸进入到人体内，对人体产生危害，所以在开窗通风时也需要注意室外的空气质量。
我们还可以这样做：
防控疫情仅仅做到开窗通风也是不够的，我们还需要保持健康生活方式。应根据气温变化适时增减衣物；注意劳逸结合，规律作息，注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。
同时要做好健康监测哦！
特别是旅游归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就医，以免延误诊疗。不建议乘坐公共交通工具。不要带病上班，并向单位报告旅行史、接触史及身体异常情况。
指尖沈阳、沈报全媒体记者 唐子匀
为啥要开窗通风：
在门窗紧闭的状态下会有很多的病菌存在，房间里存活着很多的细菌和微生物。由于门窗紧闭，空气无法流通，就为新冠肺炎病毒提供了大量滋生、繁殖的良好条件，再加上装修物及家电散发的各种空气污染物等，容易导致人体不适，比如头昏脑胀，而且容易病毒入侵，使人感染生病。
开窗通风有哪些好处：
经常开窗通风换气，可以有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌，还可以有效地清除室内空气中的有害气体，净化室内空气。同时空气中大量的阴离子也可以使人保持心情舒畅，同时还可以促进人体的血液循环，调节神经系统，有降低血压，缓和神经衰弱、镇静、止咳的功能。
抗击新冠肺炎疫情期间，我们多次在新闻中听到“勤洗手、多通风”这样的宣传标语，是因为空气的流通不利于新冠病毒的生存和繁殖。开窗通风、让空气流动，依旧还是阻断新冠病毒传播的有效措施之一。每天在早、中、晚都进行一定时间的开窗通风，感染新冠肺炎的风险就会有所降低。
最佳的开窗方式：
打开居室中距离最远的两个通风口，让空气有进有出，经过整个房间，通风效果才好。
勤通风的标准：
每天3次，每次不少于15分钟。立秋了，开窗时要注意保暖。
这种情况不建议开窗通风：
空气质量若是严重、重度污染的情况下，不建议开窗通风。雾霾天气时，空气中漂浮着大量的颗粒物和有害气体。颗粒物同样也是病毒和细菌的载体，可以伴随着呼吸进入到人体内，对人体产生危害，所以在开窗通风时也需要注意室外的空气质量。
我们还可以这样做：
防控疫情仅仅做到开窗通风也是不够的，我们还需要保持健康生活方式。应根据气温变化适时增减衣物；注意劳逸结合，规律作息，注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。
同时要做好健康监测哦！
特别是旅游归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就医，以免延误诊疗。不建议乘坐公共交通工具。不要带病上班，并向单位报告旅行史、接触史及身体异常情况。
指尖沈阳、沈报全媒体记者 唐子匀
#生命喜悦功课# 一小时后弯流♀️ 冥想十分钟 ～
我被无条件地爱，不是因为我有多努力或是多优秀，只是因为我存在。
拥有生命，是一件多么幸福的事情。
伴随着轻柔地呼吸、缓慢地吐气，将所有堵塞在身体里的情绪都排解出去。
好像感受到身体的每个细胞都在微笑、每个细胞都感受到一份无条件的喜悦和自由，每个细胞中的内在智慧都在被悄悄唤醒。
对我的身体说一声：谢谢。
我被无条件地爱，不是因为我有多努力或是多优秀，只是因为我存在。
拥有生命，是一件多么幸福的事情。
伴随着轻柔地呼吸、缓慢地吐气，将所有堵塞在身体里的情绪都排解出去。
好像感受到身体的每个细胞都在微笑、每个细胞都感受到一份无条件的喜悦和自由，每个细胞中的内在智慧都在被悄悄唤醒。
对我的身体说一声：谢谢。
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