吃了休谷粉之后，好像身体的健康就被文惠承包了。她像我们永远最爱的小叮当一样，时不时从口袋里摸一个宝贝出来：

一开始是花样百出的梨膏吃法。
然后是针对身体不同问题的各种小妙方。
现在发展到针对每个人身体的按摩点穴疗法……

她是真心热爱自己所做的一切，才能把每个谷友当家人一样妥帖照顾。也是因为这份热爱，即便她每天忙到很晚，眼睛都闪闪发光。

一起休谷，一起让身体更健康，一起让生活更美好。

#养生#

#张哲瀚# 那些整天尬黑张哲瀚的人看过来[怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒]
1.嘲他丑嘲他土

幸好线下去看过，要不然别人都被你们这些黑子都骗了，见过的都说，真人不上相，比镜头前不知好看好几倍；

一个连采访时，同事都夸他皮肤好的人你说他丑，麻烦再说他生图丑，精修的，去看一下路透视频再说话，

这里附赠生图，连毛孔都能看的清楚，够生的吧，你要还尬黑，趁早走远点

ps：你张哥从来不觉得自己是颜值那挂的，
他可以是整天插着兜，穿着拖鞋的老大爷，但只要你张哥想，他就能瞬间变身成帅气潇洒的帅哥，关键在他想不想，你配不配看

2. 造谣婚恋的

首先，工作室已经告了婚恋不实，下次造谣请带上大名，我会录屏存证的，谢谢提供

其次，p图造谣，还没见过哪个锤明星恋情给明星打码不给素人打的，现在锤恋情都这么简单吗，麻烦把码去掉再来指认，漏洞百出的时间线，打补丁式的xnb，智商是个好东西，可惜你没有
你们整天尬黑张哲瀚，不知道自以为高贵的你在黑他什么[怒][怒][怒][怒][怒]

1.他爱打篮球，为了参加比赛，每天除了拍戏，还要练好几个小时的篮球，最终从一个替补，到获得篮球企鹅明星赛的MVP，你能做到吗？

2. 他自律，坚持，他腿受伤后，转战高尔夫，即使是在拍戏间隙，也会每天早上四五点钟准时起来打高尔夫，把自己的热爱做到极致，你做的到吗？

3. 他喜欢唱歌，就自己学着写词作曲，出了两张EP，办了自己的首唱会，你做的到吗？

4.他演戏，敬业刻苦，拍戏时，为了适应角色，可以一天不喝水，为了真实，可以跪在玻璃渣上，膝盖出血也不说一声，在片场演消防员时，火场缺氧，差点死掉，等导演发现不对，才把他救出来，导演后来采访提起大家才知道。为了角色，他可以增肌变壮，同样也可以很快变瘦下来，你做的到吗？

5. 比赛时，别人用球砸到他的脸，他竟回给别人一个大大的笑脸，傻子一个，他采访时和大家说这个世上唯有快乐不需要任何代价，希望大家都开开心心。
这样的一个人，自以为高贵的你们在尬黑他什么，你们做到了以上任何一点再来黑他吧[怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒]

又做了一个本子！每次做本子感觉就是把自己脑洞和热爱的东西做成型的感觉真的好喜欢好喜欢，尤其的把成品摸在手里的感觉就更开心了！而且这种本子比我做商单本子会更自由，也不用看金主脸色修改，所有的脑洞和想法都能一一体现的感觉真的通身舒畅。而且和各位老师沟通的过程也很愉快呜呜呜呜！开心死了！
其实本来我还打算这次换个装订模式，看能不能做裸书背的效果，其实也是想对应丽崽房间那本书的效果，那本书从小时候到长大，连接着镜玄一家人和现在的丽娘，上面全是属于温暖的过往回忆。所以我一开始才想看能不能做这种效果，但是咨询了一下印厂，这种工艺太复杂了，没有大规模的印量是不做的。于是我只能长叹一口气，还是老样子做胶装吧！没关系，来日方长！