高血压严重了怎么办？

严重的高血压患者最好在当地正规医生指导下选择降压药，最好选择缓释片类药物,对降压是有很好的作用的。同时对高血压严重者还可以采取的治疗办法是：
1 、清早起来一杯冷开水约 1000ml ,这样可以使一夜失去的水分得以补充,可使血液至少六小时变淡，直接减轻心脏和血管的压力，还能使动脉粥样斑块液化。
2 、限盐早餐或无盐早餐，限盐和无盐可以使血液粘度变淡，并有利于肾小球滤过，大量排尿又可以使钠排出体外，达到降压的目的。
3 、清淡饮食，食物中少吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，多吃植物油，少吃动物油。
4 、控制总量，不管什么食物，都得控制到半饱和八成饱的份上，并不靠零食补充。#疾病预防##忆果缘1971##医学科普#

怎样才能让孩子远离#龋齿# ？
[赞啊]1、氟化物可有效预防龋病，如含氟牙膏、含氟漱口液。去牙医那里涂氟也是一种有效的办法。
[航天员]2、窝沟封闭可有效预防窝沟龋。适宜年龄：乳磨牙在3～4 岁，第一恒磨牙（六龄齿）在6～7岁，第二恒磨牙在11～13 岁。
[可乐]3、少吃糖，少喝碳酸饮料。摄入过多的甜食或饮用过多的碳酸饮料，引发龋病或产生牙齿敏感。

养生先养心，不花钱，牢记这五点！#今日健康养生#
1、少吃，每顿吃7分饱就足够，多吃瓜果蔬菜
2、少吃油，动物内脏，肥肉和油炸食品，这些食物胆固醇高icon是心脏的大敌。
3、少吃甜食，甜食会转化为脂肪，含糖量过高对身体对心脏的影响是很大。
4、少吃盐，吃得太咸会造成高血压，高血压是冠心病和脑中风的高危因素
5、戒烟少喝酒，抽烟和酗酒会增加心脏病的风险