晨练之一百

今天晨跑第一百天，有点小激动，更有点点小确幸。跑步几年，我学到了三件事：坚持早起、更爱自己、享受孤独。那些充斥在身边的热闹，不过是一时的消耗品，而孤独才是半生常态，其实，有孤独相处的时候可以多一些思维的空间，让生命的过程变得细腻一点，对待一些事物的看法会更通透，放下不稳定的情绪，善待家人，活出自己想要的样子。所以我喜欢晨起跑步，并努力坚持下去，至死方休[允悲][嘻嘻][哈哈]
喂，辣谁，晚上庆祝喝一顿如何？[乾杯][哈哈]

早上对着镜子的时候，发现我并没有想象中那么爱自己。

我一直觉得，我是个很自私自爱的人。我不会轻易发表对时事的看法，免得惹祸上身；我对街上的乞讨者很吝啬，从不会给他们一块钱。

后来，我发现我其实是个不自信不自爱的人。不发表看法是因为我的经历告诉我，事实不一定是我看到的样子，我没办法理直气壮义正词严的去谴责或赞颂，即使某些我明知错误的观点，也会因为顾及首页而闭口不言。我吝啬是因为，我曾被好手好脚的人伪装成残疾欺骗，我也曾被自称老乡的人泯灭真心，这世上骗子好多，我想护住自己的真心。

但是，越是这样，我好像就变得越令自己讨厌。

为了保护脆弱的自己，我抛弃了真实的自己，并在这种抛弃下，一步步丢失了我爱的那个自己。

我把我喜欢的那个自己，寄托于我喜欢的人身上，看着他一步步爬高，我比自己爬高还开心。

后来，有人告诉我，你之所以喜欢那个人，是因为那个人身上有你喜欢的品质，那个品质你本可以具备，却因为某种原因，你没有具备。你喜欢他的同时，也是在喜欢那个，原本存在的，勇敢、真诚、对所爱保持热爱的你自己。你对他赋予全部的爱，却忘了像他一样，自爱。

分点爱给自己，让自己变得更好。他也不必承担你那，寄予了全部希望的，沉重的爱。

剥离了期望的爱，真的简单而快乐。

美貌更美，可爱更爱。

今日冥想所获：“释放情绪”把情绪从那个满满的盒子里面一个一个拿出来，剩下的只有宁静、平和，那些情绪需要你去直面它，不能压抑在心里，只有面对她，她才会离开你，原来你的情绪是来邀请你自我成长的。“当我开始爱自己” 一股暖暖的能量，穿越身体的每一个角落，身体微微出汗，爱自己的能量我打开了，我才是那个世上最值得自己爱的人！