#上架新书# 《睡眠的技术:如何让自己拥有更优质的睡眠》索书号:R338/227
本书用通俗易懂的文字、幽默风趣的漫画揭开睡眠的秘密, 并针对失眠、睡眠质量不高等问题详细介绍了“9步骤私房睡眠法”, 有效提高现代人睡眠质量, 跟“数羊”的日子、黑眼圈统统说拜拜! 本书的出版旨在有效改善现代人睡眠问题, 提高睡眠质量, 让备受睡眠问题困扰的人睡个好觉, 具有较好的社会效益。
本书用通俗易懂的文字、幽默风趣的漫画揭开睡眠的秘密, 并针对失眠、睡眠质量不高等问题详细介绍了“9步骤私房睡眠法”, 有效提高现代人睡眠质量, 跟“数羊”的日子、黑眼圈统统说拜拜! 本书的出版旨在有效改善现代人睡眠问题, 提高睡眠质量, 让备受睡眠问题困扰的人睡个好觉, 具有较好的社会效益。
#运动与阅读# 马伯庸这本《显微镜下的大明》五星好评!我最开始接触这本书应该是从马亲王在微博上撰写徽州绢丝案始末开始,再到后面黄册攻防战,最后汇编校对出版。跟马亲王以往的小说《长安十二时辰》之类的不一样,这本书算是史料阅读笔记了,里面所写所述均为史实,用以小见大和通俗易懂的方式把明朝几个微小的方面活灵活现展示出来,为读者掀开大明王朝的一角,一窥究竟。全书非常生动地刻画了基层政府如何在中央与底层百姓之间左右腾挪,里面很多基层执政思维时至今日也很值得思考。虽为史实解说,但一点也不枯燥,很大程度得益于作者写小说的功底,文笔非常风趣幽默,写作思维绵密谨慎,一环扣一环,不像市面上大多数史记读物需要一定的历史知识才能get到内容,作者把史料中涉及的背景、缘由一点一点铺垫,使得读者可以零基础畅读。而且与《明朝那些事儿》不一样的是,整本书是以社科院史学大家点较的文献资料为基础,全书都能看到各种史料原文引用和翻译,没有作者的编构,有的是作者读史的思考和辩证。总之就是一本既有趣又真实的史料读书笔记。
“青春须早为,岂能长少年”,国家有难,青年担当,在疫情防控的紧要关头,城关镇岳庙社区小云朵志愿团队身着红马甲行走在大街小巷,在防疫工作中勇当先锋队,身入基层,在抗疫战场上展现青年担当,奉献青春力量,让团旗在防“疫”一线高高飘扬。
社区在进行二轮核酸检测后,小云朵志愿团队的志愿者们在社区街道开展街面巡查和卡点管控工作,疏散聚集群众,为没有佩戴口罩的老人提供口罩,向居民讲解疫情防控知识,宣传居家隔离、非必要不出门理念,坚定居民抗疫信心,为居民进行心理疏导减少恐慌,并在疫情防控卡点值守,排查出入人员、车辆。
在街道巡查中,志愿者们模仿“最强村支书”的喊话,“只要还有一粒米,不往人多地方挤;只要还有一根葱,不往菜场里面冲;只要还有一滴油,超市里面不露头…”用朗朗上口,风趣幽默的口号劝导居民居家隔离,减少外出。对于在街道聚集打羽毛球的群众,小云朵志愿者们细心劝导疏散,希望大家可以做一些居家运动,锻炼很重要但生命健康更重要!#县域行动豫战豫勇# #疫情防控# #安全# #防疫# #我为群众办实事#
社区在进行二轮核酸检测后,小云朵志愿团队的志愿者们在社区街道开展街面巡查和卡点管控工作,疏散聚集群众,为没有佩戴口罩的老人提供口罩,向居民讲解疫情防控知识,宣传居家隔离、非必要不出门理念,坚定居民抗疫信心,为居民进行心理疏导减少恐慌,并在疫情防控卡点值守,排查出入人员、车辆。
在街道巡查中,志愿者们模仿“最强村支书”的喊话,“只要还有一粒米,不往人多地方挤;只要还有一根葱,不往菜场里面冲;只要还有一滴油,超市里面不露头…”用朗朗上口,风趣幽默的口号劝导居民居家隔离,减少外出。对于在街道聚集打羽毛球的群众,小云朵志愿者们细心劝导疏散,希望大家可以做一些居家运动,锻炼很重要但生命健康更重要!#县域行动豫战豫勇# #疫情防控# #安全# #防疫# #我为群众办实事#
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