【#沈阳24岁女孩出征东京残奥会# “我要再次站在残奥会的领奖台上”】第16届残奥会将于8月24日至9月5日在日本东京举行。中国残疾人体育代表团总人数为437人，其中运动员251人。8月19日开始，中国残疾人体育代表团分四批赴东京参加残奥会。

　　第一批奔赴东京的中国残疾人运动员中，有一名沈阳女孩，名叫李英粒。今年24岁的她，曾参加2016年里约残奥会，获得4×100米第一名。2016年改练投掷后，她在2019年全运会上获得铁饼第一名，并成功打破世界纪录。“努力超越自己，我要再次站在残奥会的领奖台上。”李英粒说。

　　在残奥会的赛场唱起国歌

　　第一个奥运梦

　　出生于1997年的李英粒，因为早产脑部缺氧导致身体右侧残疾。但是父母、老师对她细心呵护，格外照顾，使得她的性格特别活泼开朗。“我有一个非常快乐的童年。”她笑着说。

　　2011年，14岁的李英粒接触了体育项目。2012年，她经姐姐介绍，来到辽宁省残联短跑组。2013年，李英粒第一次参加比赛，就获得了全国残疾人运动会T37级100米、200米第一名。一战成名，李英粒说：“这次比赛让我找到了自信：我一定可以的。”

　　2014年，她参加全国锦标赛，获得100米、200米、400米第一名。同年9月仁川亚残运会，李英粒第一次走出国门参加国际大赛，就获得了100米第三名、400米第二名、4×100米第一名。“我们在仁川升起了国旗，唱起了国歌。那一刻，我更加坚定了我的梦想：要在残奥会的赛场唱起国歌。”

　　2016年9月，李英粒终于站在了里约残奥会的赛场上，获得了100米第五名、400米第六名、4×100米第一名的好成绩，终于实现了自己的奥运金牌梦。

　　再次登上残奥会的领奖台

　　下一个奥运梦

　　2016年，里约归来的李英粒做了一个重要决定：为了追求更大突破，顺应自己的天赋，她选择了全新的体育项目：投掷。“从零出发，我要感谢孙宝权教练，他非常耐心，让我从什么都不会的‘小白’，慢慢熟悉投掷项目，一步步突破自己。让我知道有付出就会有收获。”为了更快熟悉项目，李英粒每一天技术训练中的投掷次数都达到200次以上，枯燥的重复动作让她的信念更加坚定。

　　2019年全国残运会，她以38.29米的成绩获得了铁饼第一名，并打破了世界纪录。同年，李英粒的人生再次迎来改变，她成为北京体育大学运动训练专业的一名大学生，圆了自己的大学梦。

　　此次残奥会，李英粒参加的是F37级铁饼和铅球项目的比赛，她希望自己能够用最平和的心态去“战斗”，就像临行前妈妈的嘱托：顺其自然。出发前夜，她坚定地说：“再拼一次，我一定要再次站在残奥会的领奖台上。”

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