生命中总有一个人安静的来，安静的去，却始终不离不弃。

热烈过后便是清寂，所有的一切只是一个过程而已，有些话说未必出来就是好的。

不如就这么静静的坐着，突然喜欢一个“淡”字，淡中识得人生味，静中品得日月长，淡是一种静美，一种超越凡俗的净化。

你来，为你沏盏茶，不须言语寒喧：好久不见。

然后，一席茶事，一段时光，裁一寸光阴，画一地月光，再让那炉火光，燃于心底。

我会记着那些茶语，那颗茶心，那缕袅袅茶烟。

有些茶，相遇不早却一见倾心。相遇时间不算长，却总占据心底。仿如生根落地，固执的葱葱郁郁。

想来，能让人们心甘情愿接受感伤的时节，也就只有一个秋了。

寥落的秋凉，神伤的凄美，像一首让人回味无穷的经典宋词：“何处合成愁。离人心上秋。纵芭蕉、不雨也飕飕。都道晚凉天气好，有明月、怕登楼。

年事梦中休。花空烟水流。燕辞归、客尚淹留。垂柳不萦裙带住。漫长是、系行舟。”

一段瘦比黄花的心思，低眉提笔，可以毫不顾忌的沉沦在素色小笺里。秋风落叶，萧瑟的那些城南旧事和往年一样，沿着眼角细纹如约而至。

时光入秋，一寸一寸在眼前滑落，又到了“淡看云舒云卷，静观花开花谢。”的时节了，盛夏留不住，日子就这样一天天的渐行渐远。

淡云来往，时光相倾，犹如心中的落叶引出的惆怅满怀，犹如一个人走在自己的心中，走出一串美丽的韵脚，满世界都是岁月静好，满心的欢喜旖旎成了绚丽的色彩。

就如一个人的热爱，或许一人以偏爱之心，尽余生之慷慨。如暮白首，始于初见，止于终老。

这是秋天的童话吗？或许，童话就是爱。往后余生，冷暖有自知，喜乐有分享，同量天地宽，共度日月长。

我不知道，要在眼里心里开出多少花，大自然才能送给你一个美丽的季节；要在纸上写多少遗憾，才能有一场不期而遇的相逢；要对流星许多少次愿，才能等来一场时光里的重逢。

我只知道，该遇见的，终会相见；好的光阴一定也会开花，开在你的眉间心上；总有一个季节，如清风徐来，你愿拿出所有的温柔，盛情款待。

生命中，总有一些不期而遇，令人怦然心动，总有一些陪伴，默默无声，心情、心境皆由心底静静蔓延，染了秋色，醉了风景。

秋日不寒，秋叶私语，愿只愿，往后余生，相逢不负遇见，岁月不负深情 。

#睡不好会让人变笨吗#
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。成年人一般每天需要有7-8小时的睡眠时间，并要保证睡眠的较高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那对大脑是一个不良刺激，这会使大脑的疲劳难以恢复。

事实上，睡眠不足所带来的危害，相信很多人都亲身感受过，晚上睡不好，第二天醒来，会发现一整天精神不足，无精打采，常常感到疲劳、反应迟钝，甚至出现头痛及各种负面情绪。同时，睡眠不好也是诱发阿尔兹海默症、抑郁症、心血管疾病等的重要因素。

睡眠占据我们人生三分之一的时间，它又滋养着我们剩下的三分之二人生。良好的睡眠可以调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。#夏日健康总动员##营养知多少#