我经常深夜emo睡不着然后凌晨三四点甚至太阳出来了才睡，常此以往其实就是恶性循环。看了推广后买了体验装吃了四次没有什么特别的感觉，但感觉吃了也是一个心理暗示，昨天那种窒息感又来了后赶紧吃一颗糖闭眼睡觉。我现在就是不管三七二十一反正得运动好睡好，有什么事白天解决别晚上折磨自己，不管什么烂人烂事都阻挡不了我要前进。
#健身#第82弹
1.背部训练—10分钟
2.手臂训练—8分钟
3.有氧训练—13分钟
4.瑜伽—24分钟
5.早餐：一个鸡蛋，一碗养身汤
午餐：一份减脂餐，四块糖
晚餐: 一块菠萝，一碗养身汤，七颗小灰枣
6.碎碎念 : 终于，雨过天晴了！太阳公公多晒晒呗！进入暑期后，多是阴天，还时不时的下雨，有些地方都成灾了…有阳光真好，下周可能就见不到阳光了，没窗户的一层[泪]为了别人的心情，我们还可能要晚半个小时下班了[汗]
1.背部训练—10分钟
2.手臂训练—8分钟
3.有氧训练—13分钟
4.瑜伽—24分钟
5.早餐：一个鸡蛋，一碗养身汤
午餐：一份减脂餐，四块糖
晚餐: 一块菠萝，一碗养身汤，七颗小灰枣
6.碎碎念 : 终于，雨过天晴了！太阳公公多晒晒呗！进入暑期后，多是阴天，还时不时的下雨，有些地方都成灾了…有阳光真好，下周可能就见不到阳光了，没窗户的一层[泪]为了别人的心情，我们还可能要晚半个小时下班了[汗]
#CV糖醋排骨[超话]#
[给你小心心]爱糖打卡132天[给你小心心]
“春天是一张春饼两泡新茶
夏天是三瓶雪花四块西瓜
秋天是五颗栗子六朵桂花
冬天是七块年糕八个地瓜
春夏秋冬是四季 四季是一生
一生是和你一起慢慢熬白的满头银发”
（来源网络）
哥哥毕业照好帅啊啊啊啊@cv糖醋排骨
另外，河南的小伙伴们一定一定要注意安全[作揖]
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“春天是一张春饼两泡新茶
夏天是三瓶雪花四块西瓜
秋天是五颗栗子六朵桂花
冬天是七块年糕八个地瓜
春夏秋冬是四季 四季是一生
一生是和你一起慢慢熬白的满头银发”
（来源网络）
哥哥毕业照好帅啊啊啊啊@cv糖醋排骨
另外，河南的小伙伴们一定一定要注意安全[作揖]
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