【#即食鸡胸肉# 评测】
鸡胸肉价格便宜,几乎无脂肪,饱腹感还强,绝对是健身减肥届的无冕之王,试问哪个减肥增肌ing的小伙伴没有吃过它?
【热量低】是减肥期间对吃最统一的原则,经过工业加工料理后的即食鸡胸肉热量会不会变得更高?
一块100g的水煮鸡胸肉和一份(100g)米饭的热量都是116kcal,鲨鱼菲特、云农派、玩铁猩猩的热量都低于同等量的米饭,而且鸡胸肉的GI要远远低于米饭,选它们没毛病。
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别人一变好看了就说人家整容?为什么呢?降低自己不努力的罪恶感,健身减肥节食多苦,怎么可能承认人家的努力。像我这种坚持过一年又放弃的人就特别佩服能坚持下来的,做过,知道能得到什么,也知道能坚持下来真的太难了……特别是减20+斤……什么都不能吃还要举铁吧……底子不好,减了肥也不会变这样,但比胖的时候绝对好看个10倍吧……
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