#每日一问# 为什么睡醒了身体动不了？[思考]

这种症状叫做睡眠瘫痪症，俗称“鬼压床”。

手脚的活动是靠大脑来控制的，而大脑控制人的身体活动或打开一个开关，人体一旦睡熟之后，大脑就会把这个开关关掉。

因为睡觉的时候会做梦，如果不关闭这个开关，那正在睡觉的身体会和梦中的自己做同样的动作。这样不仅不能让身体得到休息，还可能会对身体造成伤害，所以睡觉时大脑会关闭控制开关。

而睡醒后无法立即活动身体，多数情况是睡眠质量不好，或者睡姿不正确导致的。

如果平时醒来出现这种情况，可以先眨眨眼睛、动动手，先小范围活动身体的某些部位，用意志力循序渐进地把自己身体唤醒。

#每日一问# 为什么睡醒了身体动不了？[思考]

这种症状叫做睡眠瘫痪症，俗称“鬼压床”。

手脚的活动是靠大脑来控制的，而大脑控制人的身体活动或打开一个开关，人体一旦睡熟之后，大脑就会把这个开关关掉。

因为睡觉的时候会做梦，如果不关闭这个开关，那正在睡觉的身体会和梦中的自己做同样的动作。这样不仅不能让身体得到休息，还可能会对身体造成伤害，所以睡觉时大脑会关闭控制开关。

而睡醒后无法立即活动身体，多数情况是睡眠质量不好，或者睡姿不正确导致的。

如果平时醒来出现这种情况，可以先眨眨眼睛、动动手，先小范围活动身体的某些部位，用意志力循序渐进地把自己身体唤醒。

#每日一问# 为什么睡醒了身体动不了？[思考]

这种症状叫做睡眠瘫痪症，俗称“鬼压床”。

手脚的活动是靠大脑来控制的，而大脑控制人的身体活动或打开一个开关，人体一旦睡熟之后，大脑就会把这个开关关掉。

因为睡觉的时候会做梦，如果不关闭这个开关，那正在睡觉的身体会和梦中的自己做同样的动作。这样不仅不能让身体得到休息，还可能会对身体造成伤害，所以睡觉时大脑会关闭控制开关。

而睡醒后无法立即活动身体，多数情况是睡眠质量不好，或者睡姿不正确导致的。

如果平时醒来出现这种情况，可以先眨眨眼睛、动动手，先小范围活动身体的某些部位，用意志力循序渐进地把自己身体唤醒。