“生活实苦，给自己加点糖”，甜是一种让人上瘾的味道，但是对于身体来说，过量的甜，却是一种毒。

有句话说，世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。

每个人都拥有一套防病抗病的免疫系统，它可以帮我们识别任何身体中不应该存在的东西，必要时杀死它。

免疫系统工作任务艰巨，但是人们却常常忘记保护它、给它休息的时机。

熬夜、高糖、高碳水饮食、过量饮酒、长期处在压力状态下，都会让免疫力受损，同时给疾病可乘之机。

《人体简史》中说：选择生活方式，就是选择死亡方式。

你所有的经历、体验、饮食、睡眠、情绪，都会被身体一一记录下来，你的生活品质、你的情绪状态，也都会在身体上一一体现出来。

#阳光信用[超话]##阳光信用# [哈哈][哈哈]#每日一善# 心存善念，阳光就会照耀你； 心存美丽，温暖就会围绕你； 心存大爱，崇高就会追随你； 心存他人，真情就会回报你； 心存感恩，贵人就会青睐你。 人生有两种境界， 一种痛而不言，一种笑而不语。 每种创伤都是一种成熟， 它使人思索，使人坚强，使人更懂珍惜 。 ​

#阳光信用[超话]##阳光信用# 心存善念，阳光就会照耀你； 心存美丽，温暖就会围绕你； 心存大爱，崇高就会追随你； 心存他人，真情就会回报你； 心存感恩，贵人就会青睐你。 人生有两种境界， 一种痛而不言，一种笑而不语。 每种创伤都是一种成熟， 它使人思索，使人坚强，使人更懂珍惜 。 ​#每日一善#