前年和去年的三伏天都有去医院贴三伏贴，连续两个冬天我的脚都是暖暖的。今年因为湿疹一直没好就没去。三伏天之前我还庆幸开着冷气没穿袜子，脚还是暖的。然后今年三伏天期间没严格戒口，又每天开冷气，等三伏天一过，脚每天都冰冰凉凉的，明显能感觉到气血循环差，身体寒气很重。

尤其是立秋过后，晚上吹风扇或开冷气就冷得不行，但是只要一关掉就立马大汗淋漓……我就开始预感到今年这的冬天应该不好过。因为不想吃中药调理，就唯有泡脚把寒气逼出来。

今晚连续第二晚泡脚，泡了十分钟都没出汗，然后就拿了一张沙发巾裹身上，结果不到五分钟，脸和脖子就开始滴汗了。原本喉咙肿痛，这会儿也开始消肿了。

我每次吃了油炸或辣的东西，喉咙立马就会肿痛。我的应急方法就是狂喝水+泡脚。这两个方法合并来用，总是立马见效。不然晚上一阵凉风，第二天准得感冒。

泡完脚喉咙又干又渴，很想吃一根雪糕，又怕再生寒气，就只能忍着。雪糕、牛奶、汽水、蜂蜜，这四样东西我长期都会备用应急。每当喉咙冒烟就吃雪糕，吃了太辣的食物就喝牛奶，胃胀气难受就喝汽水，秋燥或喝了一点酒就喝蜂蜜水。

因为懂得了应对身体不舒服的方法，近两年都没看中医。虽然这些方法不能治病，但是能把乱吃东西对肠胃造成的伤害减低，也比硬扛着到扛不住了再看医生要好。

如果年轻的时候懂得多一些应急的方法，身体也不至于像现在这么糟糕。那时候只要有一点不舒服就总往医院跑，每次医生都说身体湿热，炎症很重。现在炎症已经降到很低了，反而是神经系统的问题比较严重。譬如过敏性鼻炎和偏头痛根本就治不好，但我也找到了一些应急的方法。

不想吃药就得自己想办法。所谓“是药三分毒”，吃太多药也等于是慢性zs。反正慢性病吃药也很难治好，还不如自己想办法减轻痛苦。人啊，都是被逼出来的。[心][月亮]

一个月以前，我的肠胃和我彻底决裂。
从前就是小打小闹偶尔冷战，自从来了南方，他们就在崩溃的边缘，我每天喝冰咖啡冷苏打水从早到晚吃冰棍终于肠胃生气了。
于是我开始养生，天天煮祛湿茶泡脚，没再贪凉。戒冷一个月以来，公司茶水间天天上新，各种口味的气泡水我都只能喝常温的，还忍过了明治草莓牛奶，钟薛高，东北大板，糯米糍，可爱多。看见巧乐兹的时候有点崩溃，小时候最喜欢的，真想咬一口中间的巧克力！

昨晚klz回家以后把我训了个狗血淋头
我躺在沙发上疼的直哼哼
：让你平时不注意啊现在好了吧？来姨妈什么能吃什么不能吃你不知道啊
：....我当然知道
：不说别的 来姨妈你戒过酒吗
：....
：平时让你多喝热水你不听 不吃凉的你也不听 水给你烧好你都不喝 冰啤酒冰西瓜冰淇淋使劲吃 两三点都不睡觉 熬夜对姨妈没影响吗？
：...别骂了别骂了
：骂你有用吗 该不听还是不听 再也不管你了 自己疼着吧 疼一回就长记性了

说完我实在不想看臭脸就回床上躺着去了
过了一会耐不住渴出去找水喝
发现大厨黑着脸在煮茶
：回房间等着吧 一会给你端过去 客厅的暖水壶也给你烧满了 真是怕我明天一走你在家渴不活了
：...噢
：热水袋在沙发上 自己拿进去 抱着躺会
：...噢