楼下跟俺娘关系贼好的一个阿姨家的外孙女想学尤克里里。
刚特意过来让我帮着看看琴。。。
多尴尬，我个乐理基础渣渣的弹得也贼辣鸡分分钟认怂。
交流了一下我的自学心路历程之后，
出于长辈对小辈的关怀，
附送了我当时记的曲谱本子。
里面确实是有好多我的心血。
啊其实送出去之后还有一点点舍不得，
毕竟都是一点一点手抄的。
啊我个喜新厌旧的女人。
可能我是真的想逼自己一下，
好好专注学吉他吧。
毕竟我的吉他虽然手疼，
特喵的音色好听太多。
出了半个月野外没得摸琴，手上残留的茧还是把小盆友吓到了。
哎嗨，明天开始满血复活，
六月的目标是不上火不发烧不生病。
#碎碎叨叨#

看完电器出来，两人开始纠结今晚临幸哪家餐馆。自从发现了光脑壳，我们就专宠它专宠它，对聚鑫朋忽视得彻底，于是决定晚上再去回味回味。
结果走进去时意兴阑珊，吃起来也感觉不再如以前那般惊艳。前两月刚说要对它始终如一，转头就忘个精光变了心。
果然，人呐，骨子里就是喜新厌旧的动物，突然感觉自己跟负心汉也没啥两样。

【健康管理师每日分享】
保护好肠道，从生活方式着手
1⃣多吃粗粮、坚果
多吃全谷物食物(天然完整的谷类、豆类和坚果类的籽粒和果仁)能保证摄入足够的膳食纤维。膳食纤维甚至成为在肠道内酵解产生的短链脂肪酸，可以为益生菌的生长提供“养料”，促进“有益菌”繁殖。
2⃣吃饭吃到七分饱
每顿饭都吃七分饱，刚好感到不饿即可，不要吃到撑。少吃高脂食物，因为摄入体内的多余的营养物质会让有害菌滋生，导致肠道菌群结构发生变化。
3⃣别频繁吃生冷
很多人觉得大热天喝下一大口冰镇饮料、啤酒，吃一根冰棍，从头舒服到脚，但是肠胃不太喜欢太凉的食物。 建议夏天最好喝温的饮品，比如常温的凉白开，稍放凉的茶水等。
4⃣给肠道吃点新鲜的
夏天温度高，饭菜容易滋生细菌。肠胃“喜新厌旧”，爱吃刚做出来的饭菜，吃了没有保存好的剩饭剩菜，很可能闹肚子。
5⃣保持良好的生活方式
保持合理体重，戒烟戒酒，酒精本身对消化系统有很强的刺激作用。美国实验生物学学会发布了一项研究显示，缺乏运动引起的肠道菌群失衡可能导致代谢性疾病和肥胖。建议每天锻炼30分钟，促进肠道蠕动。
肠道承担着人体中很多重要的角色，很多疾病都会发生在这里。研究发现，有50多种疾病都与肠道菌群失调有关。要想健康，必须保护好肠道。要想保护好肠道,必须从生活方式着手。
美丽爱分享，健康你我他。