1. “人到四十，我经常觉得力量并非来自深思熟虑，而是源于激情，激情没了，想得再明白都白搭，手托腮帮一不小心就会耗掉一辈子。”摘自《北上》。

2. 心之如何，有似万丈迷津，除了自渡，他人爱莫能助。

3. 奥黛丽·赫本说：不去试图摘月 ，要让月亮奔我而来。

4. 不软弱，随时可以反击；不纠结，随时可以结束；不讨好，保持人格平等独立；不猜忌，自信接纳自己，让自己成为圈子。

5. 没有人可以逃出岁月，生命前方，是无尽的衰老，我们笔直地跌落进去，别无选择。

6. 烦恼唯心所造，徒然增添于人。想想你给别人带去的是帮助、清洗、解脱，还是打扰、纠缠、束缚。给自己的一份自由，就是给别人的自由。

#夜读##摘句#

励志给自己插上翅膀，你才可以飞得更高;炼造一双千里眼，你才可以望得更远。满载而行，即使困难重重，你留下的汗水也终会获得回报;满载而行，即使艰辛与泪水并存，你前方的道路也依然光明;满载而行，即使跌倒了，你也将有勇气迈向成功。别在乎你付出的时间与精力，别担心你为了这项事业用去的金钱像是打水漂似的，因为你只要付出了，努力了，便会有收获，而这收获的成果往往比付出的要更好。

#高效时间管理手帐训练营# Day 7

1. 专注力不足，一件事就难以高效率完成，今天从外部和内部两方面，分析专注力不足原因。

2.通过视觉、嗅觉造场，给自己营造专注力场地，自己平时在家，也会通过精油香薰，来给自己达到放松、专注的目的。

3.学会应用便签纸任务卡，这技能，必须学会，应用在工作和生活中，妥妥滴～ https://t.cn/RVJk9aF