晓晓百日挑战day5⃣️
喝水2000ml+✅ 不吃零食✅
饮食:
早餐:｜豆腐燕麦松饼｜美达施果饮｜
午餐:｜咖喱意面｜煎牛排｜
晚餐:｜红薯馒头｜手撕鸡｜榨菜豆腐羹｜炒青菜｜
加餐:巴旦木、蛋白棒
‍♀️运动:179/365
晨练 Keep瑜伽直播课30分钟
晚练 跳绳2200个

帕梅拉六分钟快速拉伸

赵没力小腿拉伸10分钟
❤️晓晓碎碎念:

今天跳绳进步啦，明天想挑战3000下跳绳，加油。今天动了吃雪糕的念头，但是我忍住了。
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#日常碎片plog#
刚看见徐冬冬说 运动和吃饭睡觉一样重要
我觉得真的很对，不要为了运动而运动，学会享受，成为生活的一部分。也就很容易坚持下来了！

不更博的日子也有在坚持运动！健康饮食！

今天的小孙同学是志愿者哦！（顶着烈日）

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#日常[超话]#
〖森森日记·23〗
身高160cm｜体重109.6斤
穿搭：棒球服+短款内搭+短裤
万万没想到高一买来穿不上的短裤
大三穿上了！！！
我好快落
不知道是谁给我的勇气
已经敢不穿束腰露腰惹

减肥打卡Day3
早餐：红薯+一个蛋白+脱脂牛奶一瓶
可算喝到心心念念的脱脂牛奶啦
好快落哦！！！
红薯真的百吃不厌
以后早餐要晚点吃惹
不然一会就饿了

午餐：学校食堂（蒜香菠菜+炒豆芽+豆腐+千张+糖醋里脊两块+紫菜蛋花汤+炒胡萝卜）+早上剩的红薯+一个橘子
吃这么多居然只有四百多大卡
好快落！！！
一边吃午餐一边追剧的感jio也太爽惹叭
橘子忘记拍照惹

晚餐:凉拌魔芋丝胡萝卜丝黄瓜丝蛋白
慢慢一大盆
居然只要100多大卡
这是什么神仙吃法
姐妹们都给我冲！！！

日常✨
⊙早上刮胡萝卜丝把手给弄了
我也是对自己乌鱼子惹
干啥啥不行
干饭第一名

⊙昨天晚上一直没睡好
担心蟑螂跑到床上来
今天就撒了蟑螂药
但是为什么蟑螂药有一股奶粉味道啊
突然想吃奶条（这是什么奇怪想法）

⊙克莱因蓝也太好看惹叭！！！
一眼万年
不知道是哪个大佬画的
太绝绝子惹

⊙晚上跟室友一起去兜风啦！
好棒哦！
回来路上有点小雨
所幸没有下大雨
嘻嘻
日落真好看
我也好看！
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