利用2个月的午休时间读完了这本书，抛开政治描述，我看到了一个高度自律优秀女性，即使身为第一夫人，也需要为了家庭做出工作上的妥协与付出，需要平衡育儿和职业发展的冲突。思考自我成长、家庭及工作的平衡，在自我怀疑中成长，寻找价值。这本书解答了我关于职业女性的诸多疑问，原来并非是我不优秀才会遇到那些困惑。

#失神是行为过度的后果

失去什么，就会喊叫什么，甚至大力宣传什么

比如人的身体健康
比如都市人的睡眠
比如人与人之间的信任
……………

但有个共性社会现象→【失神】。

比如长时间用手机 玩游戏，刷短视频，刷影视剧……
用2小时消耗掉的“神”至少需要2倍以上的深度睡眠才能修补回来。

今天都市年轻人很大部分都有【失神】的现象。

而心因性病变人发展下来的后果就是【失神】严重，以至于修补回来的神远小于每天消耗的神。

这才造成后天单纯性高血压，抑郁症，焦虑症，强迫症……等不能自我修复的状态

在研究和思考元气行为疗法解决心因性病变过程中观察与思考

从事物中寻找轨迹，从轨迹中寻找规律，从规律中找到解决做法。

——内气场信念柱

#中国[超话]#其实所谓的孤独并没有那么悲伤，你总要一个人迈过一些坎，爬过几道沟，然后在独自静坐的星空下，慢慢舔着伤口，思考着未来，寻找着自我，在一次次不断的摧毁下又反复着重生，才会读懂每一个阶段里你灵魂深处真正所要表达的是什么。

而所谓的成长就是如此，那些迈不过去坎，爬不过去的沟，在这世间被称作为挫折，而只有你一个人努力的挣扎出那个陷阱时，这才叫做成长。孤独不是受到了冷落或遗弃，而是在成长的过程里忘记了寻找自己，真正孤独的人不言孤独，而是在悄无声息的时光下，在无人问津的岁月里，在一切不被理解的环境中，又朝着自己的内心世界前进了一步。

这个世界上没有几个人会不孤独，黎明必将孤独，黄昏必将孤独，守望必将孤独。而孤独只是一面影子，要想消灭孤独就得融入孤独。这是一种成长的证明，亦是你长大的证据。