#谢胜子[超话]#周三晚上8点半，有空就来姐姐直播间了。姐姐的表达能力真的很强，说的几个数字，在我脑子里形成了生动的画像，很好理解。（图片转自超话里的小姐姐）

（1）95％的人都是没有战略专注力的。

（2）战术专注力以0.1，0.2，0.3……的量级提升，而战略专注力的量级比战术专注力的量级高十几倍。如果一个人有了战略专注力，提升了1个点，那么其他人需要通过10个战术专注力追上它。

（3）砍掉其他想做但不是最想做的事，才是真正的狠心，而不是每天5点起床，几点到几点做什么事……

（4）奥运选手在比赛的时候，参数的调整范围只是0.2-0.3之间，这种对自己状态的细致把控才是自律。你还在2-4之间调整，怎么玩得过高端玩家。（让我想起了披棘斩棘的哥哥里的林志炫，对自己声音状态的把控）

为什么有些学生时代的学霸专注力以及自控力都很棒但是进入职场后很难有大的突破或者大的晋升呢？

一个人成长的速度有多快，到底是由什么决定的？
我刚听到这个问题时，想了一下，给出的答案是：有非常清晰的目标。
有非常清晰的目标，意味着你知道自己到底想要做成什么，你最想要的是什么，不是ABCDEFG，用姐姐的话说，那是欲望不是目标。

当然并不能忽略天赋和努力的因素。但人的精力和时间都是有限的，绝大多数人也都是会有一些“垃圾时间”的，而把这有限的精力怎么使用，也许才是决定成长速度的一个重要参数。

战略专注力，当你脑子里清楚你到底要做成什么事情，到底想怎样。把你的时间与精力都投注到上面，要比你一会忙A，一会忙B，效果截然不同。前者是跨量级的提升，后者是在一个阶段上稍稍前进，很难有大的突破。
而决定你到底想要做什么，其实又需要你做减法的决断力，以及你对自己的了解的程度，跟自己”玩“嘛，不断去know yourself。

当然战术专注力也不要太拉跨，战术专注力是你能持续专注的时间以及你专注的深度。 其实现在好多社交媒体上的分享动辄就是今日专注了10多个小时，倒不是说这是不可能的，只能说这部分人相对与专注的深度与质量可能更看重的是专注的时间长度attention spades。

在某些状态下某种程度上把自己当成一个机器人，不断地调整自己的参数，让精神层面与肉体达到完美地适配。

最近自己的状态也不是很好，开始改变不断调整吧！

#谢胜子[超话]#1.战略专注力是做减法。
静下心来，把所有想过的目标列出，想象目标实现后的场景，再问自己：我真的想要吗，哪一个是我最想要的？
只有狠下心来，划掉七七八八的目标，专注剩下那一两个，才能达到跨量级的飞跃。
抛开战略专注搞战术专注，毫无意义。

2.把自己当做一个能够不断被优化的机器，影响机器运行的参数有哪些？
我能想到关于我的重要参数：
睡眠，天气，空气和水的温度，室内光线，擦防晒霜，午晚饭的深绿色蔬菜，下午2点左右15分钟的冥想。

3.知行合一，才是知道。

输出，才是创造价值。

叩问内心，今天有没有更了解自己呢。