转眼间时间已过大半，
年前定的四个目标：
赚多多的钱，
考到本科证书，
练出来腹肌，
买个DR钻戒。
只完成了一半。
似乎金钱和感情只能随缘了。
也还好，日子不算太糟。
遇见了很多人，
经历了很多事，
做了巨大的决定，
也有了很大的改变。
会用脏话来表达我如何热爱生活，
会报以热枕。
会在消极与积极中轮回度日，
也会想着成为光。
希望自己永远温柔，
满怀热情。
年前定的四个目标：
赚多多的钱，
考到本科证书，
练出来腹肌，
买个DR钻戒。
只完成了一半。
似乎金钱和感情只能随缘了。
也还好，日子不算太糟。
遇见了很多人，
经历了很多事，
做了巨大的决定，
也有了很大的改变。
会用脏话来表达我如何热爱生活，
会报以热枕。
会在消极与积极中轮回度日，
也会想着成为光。
希望自己永远温柔，
满怀热情。
不可否认跑步是一项很好的运动，它能锻炼心肺能力，有助于心脑血管健康，以及锻炼腿部肌肉，但这些刺激相对深蹲来说还是比较小。深蹲刺激的肌肉有股四头肌、腘绳肌、髋屈肌、臀大肌、内收肌、腹肌和下背部等。刺激的肌肉越多也代表热量消耗也越多，因为哪怕不运动的时候它们也在帮助消耗热量，同样也可以吃的更多。
最近日本疫情越来越严重了，疫情之下的生活真无聊，也没出去健身了，腹肌估计很快就要成一团了……
有时候仔细想了想能平安度过这场疫情就是福。
晚上吃点宵夜吧，很喜欢吃韩国这种微辣年糕，以前都要去店里才吃的到，这几天看到超市有卖，就买回来自己整着吃了。
味道真不错，[吃瓜]
再啃点鸡翅，喝点小酒，枯燥无聊的一天就这么度过了。
有时候仔细想了想能平安度过这场疫情就是福。
晚上吃点宵夜吧，很喜欢吃韩国这种微辣年糕，以前都要去店里才吃的到，这几天看到超市有卖，就买回来自己整着吃了。
味道真不错，[吃瓜]
再啃点鸡翅，喝点小酒，枯燥无聊的一天就这么度过了。
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