刚分手，你肯定是失恋状态，这点无需刻意隐藏。该哭就哭，在朋友面前也不要假装坚强，把自己的难过表现出来，证明你对他的在意。

但是，不要纠缠对方，引起他的排斥心理。你可以释放不舍、难过的情绪，别强加到对方身上。他从其他渠道得知你的状态时，你的真心能够给你加分。

然后你要进行空间抽离，在对方的世界消失一段时间。这样做既能放大对方的愧疚感，也能让你冷静下来，分析问题。

空间抽离不单指不主动联系对方，也不要发社交动态，短暂消失。

分析问题这里，我做一个分类。一是相处问题，二是吸引力下降问题。

针对相处问题，你在消失期间，绝大部分精力都要放在自身的性格缺陷上面。相处不舒适，肯定不是你一个人的问题，但你目前只有先正己身，后期才能帮助对方改变。

消灭掉他讨厌你的地方，保持你吸引他的点，然后再去接触他。修正自身，一定程度上已经增加你挽回的筹码，但没能到立马复合的地步，还需要你再次吸引。

有效吸引对方的方式：让他接收到你的在意。

你若是对他有求必应，每天为他点外卖、接送上下班，这些行为虽是你表达在意的方式，但他并不能接收，甚至认为你在打扰他的正常生活。

重心放在自己身上，过好你的生活，偶尔为他制造小惊喜。送礼物也可以，最好是他以前无意间提过，却没能买的东西。这样，惊喜的程度便被放大很多，他也能接收你的爱。

关于吸引力下降的问题，可能在交往过程中，你们之间是假性亲密关系，或者他对你失去新鲜感，你达不到他的标准。

如果是这种情况，对方跟你分手时，很可能给你发好人卡。跟你说：“你可以找到更好的人，是我配不上你” “你很好，但我们不合适”等，表面上对你友好，不会放狠话，也没有情绪起伏。

这些均说明对方对你的好感浓度较低，复合与否取决于你的个人价值。

想跟对方重新开始，你的重心完全要放在自己身上，不断提升魅力，达到对方的择偶标准。

假如你跟对方恋爱后，变得不修边幅，身材走样，导致对方跟你分手。那么，你就要努力健身塑形，恢复高的硬性价值。

或者，你恋爱后一心挂在对方身上，没有社交活动，让对方感觉已经吃定你，失去对你的征服欲。你则应该多多参加聚会，让自己成为聚会的中心，结交更多朋友，拓宽见识面。

当你在软硬价值上均提高，足够跟对方相匹配时，对方就能被你重新吸引。毕竟，谁都喜欢有魅力的异性。

吸引说起来容易，做起来很难，有些人在挽回过程中，不自觉把自己放在低位。吸引和感情的前提是平等，不要高看对方价值，也不要自我认知过低。

挽回的目的是收获幸福。为你的幸福付出努力，何乐不为呢？一听真性分手，就有畏难情绪，迟迟不肯行动的话，自然无法挽回。

和闺蜜十年了～收到了她送的礼物虽然联系不多但是一直有默契，我懂她的安静和细心，初一的时候没想到现在还能这么好，甚至更懂对方了、不得不感叹，遇到好的人能在负能量面前爬起来，每次朋友圈发照片都会有人夸，你从小到大都那么美，你最好看了，宝贝又美了[挤眼]我肯定不是啦)像之前说的，在朋友那里，永远是捧场王或者被捧场，这种角色很舒服，是女孩子的默契啦
难过的快要不行的时候，隐约发现世界待我不差，给了我很多朋友，是温暖有力量的，各色各样的！走的越远，谁在身边就要坚定的走下去！这几年画了好多大饼，每次说要一起出去玩出去吃好吃的都是我缺席[失望]
考试结束我要好好补回来～想你的人就会联系，没有例外，接下来要向宝贝们看齐[羞嗒嗒]

那咱们就是说呢 心胸也没那么宽广
我就是一个拍写真的
你要是觉得你朋友讨厌我觉得晦气呢
大可以加了我又删了我
没有必要呢就是把朋友圈呢给我屏蔽了其实对你的生活也不感兴趣就是说
还有呢就是有一个键它叫移除粉丝
我想怎么说当网红的也不少我这一个粉丝吧
然后麻烦大家是哪个贵人的朋友的自己把眼睛擦亮点不要来靠近我哈
啊呀我想着你们肯定知道的毕竟你们那个贵人朋友在你们面前都要把我骂死了吧你们怎么可能不知道我在说谁呢是吧[太开心]