长沙 | 坚弟土菜馆

长沙·河西最炙手可热的土菜馆之一

✏️ 坚弟也算是河西湘菜馆一霸了，听所有长沙朋友推荐，尤其是一道牙签牛肉牵动多少老口子味蕾嘻嘻。在安置小区中穿梭着造访至此，门庭若市的感觉倒真应了“酒香不怕巷子深”

❗ 在说菜品前先提醒，怕热的朋友们白天可以不用来了 因为是直接坐在室外的大棚子里，白天、甚至到傍晚都会很热，有些影响食欲了

牙签牛肉
说回菜品。牙签牛肉不像是东北菜之类炸制过直接盛上来。俗话说长沙菜“油多不坏菜”，浸泡在油汤里的牛肉粒，吸满了辣椒、热油的香气，牛肉本身的口感是偏有嚼头的。咀嚼间，肉香、香料的香辣愈发强烈，太适合下啤酒了
可以说，这道一大盆零食、下酒菜性质的热菜，太适合吃饭配啤酒的长沙人了
【稍微吐槽，懒人真的不喜欢脱牙签哈哈哈】

大蒜叶炒猪耳朵
镬气十足的炒猪耳朵，可真是太勾起食欲了
爽脆的猪耳朵，在重油重盐的调味中十分适合下饭

苋菜
中规中矩，倒是挺适合来这么一份解一解上面两大份菜的油腻。

#肥周食记# 在长沙
21.07.12

#长沙美食##湘菜##长沙美食[超话]# https://t.cn/A6AnGsvd

懒人必备的拉伸方法

「床边拉伸」
我喜欢在睡觉前这样拉伸一会儿，平躺在床边，后脖颈沿着床边的角度慢慢向下伸展，利用头部自身的重力，带动后背和肩膀的拉伸，同时延展脊柱，拉长天鹅颈，感受血液的流动，安抚内心，慢慢进入睡眠状态……

拉伸的时候感受到的只有身体的放松和血液的流动，大脑会自动放空，供氧充足，困意满满[月亮]

这个也是张钧甯改善含胸驼背的方法 ，在沙发上也可以做～

有没有人和我一样是起床困难户，工作日早上多睡五分钟都倍感珍贵，为了化妆而早起半小时是不可能的，但直接素颜出门脸色太暗沉，总有些不自信，不想被人注意到。

花西子真的是非常贴心懂用户！已经替我们考虑到了这些小困扰，我第一次用到这瓶【小黛伞防晒妆前霜】的时候真是有被惊喜到拍大腿啊！为什么不早十年出现！上早课or上班的日子里真是太需要它了！

它是防晒+提亮+贴妆+润养四合一的，无论你是：想省事的懒人、喜欢自然伪素颜的氛围感美人、不喜欢脸上糊太多层东西的人，它都能让你满意！两三分钟就能打造超自然的素颜妆！

我常用的方法有2种：

1、 单独用，作为有防晒功能的“素颜霜”。不同于市面上大部分的素颜霜，花西子这款完全不会假白厚重，挤出来是米粉色的丝滑乳霜，很好推开，用手指均匀点涂开后，就和皮肤融为一体，白里透粉的好气色，近距离也看不出妆感，自然通透！

2、当作妆前乳，后续跟粉底一起用。因为它已经自带防晒功能了，所以省去了一层专门的防晒霜，后续上妆减少搓泥风险，更加轻薄服帖~像很多素颜霜、妆前乳的防晒功能都很鸡肋，但花西子可是做到了实实在在的SPF50，PA+++，物化结合的配方，将防晒力和肤感都兼顾得很好，即使是长时间户外活动也不在话下。

现在戴口罩比较多，定妆也成了非常关键的一步
【玉容桃花·蚕丝蜜粉饼】让我体会到了一秒柔焦磨皮+不怕蹭妆的快乐！

新版真的比旧版还要更好用，粉体新升级，采用了微米级蚕丝粉+桃花+珍珠粉、搭载超细粉碎处理技术，粉体细度仅仅是发丝的十分之一，触感超级丝滑细腻，无论叠加多少层都不会卡粉斑驳，皮肤毫无负担。我选了02号雾轻纱（透明哑光款）虽是哑光，但一点都不会拔干，我这个干皮都很喜欢。

蜜粉饼自带2块粉扑，一块便携式植绒粉扑，可以直接装在粉饼盒里，随身带着补妆很方便。一块家用版双面天鹅绒厚粉扑，绵绵软软超舒服。粉饼本身体积也很小巧，小小包也能轻松装进去~

忙碌的日子里，有了这俩宝藏伪素颜CP，每天早上只需要三分钟画个淡妆就能出门啦，省时却不失体面。不怕烈日晒，也不怕出汗和口罩蹭花妆，真的特别轻松！#花西子定妆家族#

https://t.cn/A6M4S4ze