一直熬夜一直爽，但是你可知熬夜的危害有多大

#安心变美狂欢季# #长期熬夜会导致耳聋吗# #美貌项目研究所#

不仅容易免疫力低下、记性差，精心养护的皮肤也会暗沉长痘，熬夜造成的激素分泌紊乱，是引起肥胖的元凶之一！更严重的可能会导致心脑血管疾病。

现在就放下手机，听一首安眠的音乐，静心的入睡吧~晚安[月亮] ​​​​

赴美第一顿饭 西雅图1哥带着他的蒙古女友（不会中文）请客吃自助餐（有各种寿司有中餐蛮好吃耶！但刚下飞机我和小0都吃不下太多）全程英文对话，一来就先给我练了仨小时
第二顿饭 和小0一群男舍友吃汉堡+燕麦奶
我和小0
我：学校好多美女啊
小0:是吗，没注意瑷
我：挺多的吧 我审美不行吗
小0: 不是吧 其实我没注意到很正常啊，
你懂吧（挑眉
我立刻拍手大笑
俩人哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
直男朋友：啥啊 笑啥呢

问统计学借吹风机
统计学： 110V你这个长度要吹半个小时才行 十点给我吧 你算下时间
我：OK （脑内：怎么能说这么多数字啊）
统计学：它那个两孔插座是变电…还是左边是地线还是…中国的不是**和**吗（完全听不懂也记不得了）
看我没反应
补充：初中物理学过的啊
我：嗯嗯[可爱]不知道[可爱]我从小学就是文科生了（后面这个没说，脑内闪过）

但怎么来美国之后女人缘没那么发达了啊？

但舍友们都好好啊哈哈哈 社交牛逼症吧大家都是？窍门看到一群人（男）拉着我的行李，“我的妈这么大阵仗啊？” 立刻交接，说你们走吧啊，行李给我们吧，三个箱子两个包，我啥也没拿就进去了？
一进门聊天就给蝶笑岔气了，粉头妹真的太搞笑了吧，是我喜欢的直爽型搞笑时尚韩气姐妹；另一个妹也好好啊，我九点多回宿舍她刚打完守望先锋，长得却很可爱；还有一个舍友还没到，不过线上爽快答应我的换房请求，太好人了[跪了]
去checkin她俩要求陪同带路，我们仨一起上阵沟通，之后排队的是个亚洲面孔女生
我：是中国人吗
那个女生开始和staff讲话，无比流畅
仨人：不是。
去买东西，什么都拦着我不让买 说她们都买过啦 让我先一起用 都是哪里来的菩萨？
一点点叮嘱怎么拉百叶窗（我会！）怎么用热水（不会，难用）东西要放冰箱（记性差）哪里买东西好 甚至有一个全都留着小票给我展示也太牛了奥！

Husky表示欢迎 归属感好强！远处雪山在夕阳下冒着粉光，晚上还可以看到窗外湖对面星星点点的人家，没有图，统计学宿舍高 看着最好看，明晚去拍拍
学校好美，瞎图好美
（塔吗的如果可以没有爬上爬下的路就更好了，舍友说动辄两万步哈，等开学我就是朋友圈步数的王了[作揖]

#小胡杨分享#
熬夜的危害你知道多少呢？
1.精神疲惫每天都睡不醒。
2.免疫力低下，换季容易感冒等。
3.记性差刚刚要去马上做的事，过会就忘了。
4.睡眠质量差天天做梦，熬夜熬到过了困的睡觉点，就不容易入睡因为熬夜会让肝火旺，才导致睡眠问题。
5.脾胃虚弱。早上起不来,
长期错过吃早饭的时间，胃就等于在空磨。吃饭又不规律，久而久之，脾胃也渐渐虚弱，气血就跟着不充盈。因为脾胃乃气血生化之源。
6.脱发。发为血之余，就是气血充盈，头发也能得到濡养。
熬夜的危害远远不止这些，看完了你还敢熬夜吗[思考]