【我在枫叶红了的地方等你】#从红船到红城# 枫林草原地，人间万物灵；遥看罕山远，泛翠浮人间。这里曾是成吉思汗二弟哈布图哈萨尔的护卫弓箭手的驻扎地，是嫩科尔沁十旗之首，是哲里木十旗会盟地；枫林草原，赛马之乡，草原影城，野奢营地，鲜卑峡谷，草原沙湖……科尔沁右翼中旗，一个来了就忘不了的地方。（摄像师：包天鹰；尹万玉）#工作上受的气你是如何排解的#

贝利：我来晚了，恭喜梅西打破了我的国家队进球纪录

贝利发文写道：“你好，梅西。如果我来晚了我对此抱歉。不过我还是想祝贺你在本月初完成了另一项纪录。你踢足球时的天赋太棒了！我希望你能获得更多成就，与我的朋友内马尔、姆巴佩一起努力。”

贝利近期曾因身体原因住院，他还是没有忘记在社交媒体上恭喜梅西。

我们也祝愿贝利老爷子早日康复[心]

#梅西#

看到一篇不错的文章，可以说是心灵的鸡汤[握手]你为何常常感到疲惫不堪？我告诉你答案！

曾看过这样一幅漫画。
一个人走在阳光明媚的大街上，心情很是愉悦，可他一路走，一路担忧，最后脑子里的阴霾逐渐遮蔽了晴朗的天空。
这或许是大多数人，都曾有过的经历：
在做一件事时，我们总会有各种担心和焦虑。
既怕自己做不成，又怕别人的质疑和否定。
最后无休止的内耗，就会彻底拖垮我们。
但其实，每个人的精力，都是有限的。
与其被精神上的内耗折磨，不如用行动去治愈自己。
想的越多，越会透支心力和体力，做的越多，才越能扛住压，克住难。
01
让你疲惫的，是精神上的内耗。
日本作家松浦弥太郎，曾说过一句话：“那些经常困于不安和焦虑的人，往往有想太多的坏毛病。”
在做一件事时，最难克服的，不是将会遇到的困难，而是想象中的困难。
不知你是否有这样的感受：
本想去健身，但想着会很累，越想越累，干脆就不去了。
本想去读书，但想着会犯困，越想越困，干脆就不读了。
本想去写作，但想着会很难，越想越难，干脆就不写了。
《撒野》这本书中，有一句话：
“人就是这样的，想来想去，犹豫来犹豫去，觉得自己没有准备好，勇气没攒够，其实只要迈出去了那一步，就会发现所有的一切早就准备好了。”
许多时刻，令我们疲惫的，从来不是没准备好，而是过多的焦虑和犹豫。
想太多，不仅会消耗掉更多的体力和精力，也会瓦解掉你做事的决心和意志力。
放下过多的精神内耗，才能丢掉沉重的思想包袱，轻装前行。
02
让你退缩的，是对外界的敏感。
哲学家叔本华曾说过一句话：“人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。”
你越在意他人的负面评价，越会丧失前行的勇气。
只有放下过度的敏感，才能减轻内心的累赘。
“这个世界并不掌握在那些嘲笑者的手里，而恰恰掌握在能够经得住嘲笑与批评、并不断往前走的人手里。”
有一句话说：“过多的敏感，是一种无谓的自我消耗。”
能吞得下多少委屈，才能成多大的事。
当你最终做出成绩，所有误解就会不攻自破，所有打击便会烟消云散。
03
行动，是治愈内耗最好的良药。
也许，行动不能立马给你带来转机，却可以让你慢慢摆脱困境。
首先，迷茫不解决任何问题。再次，情绪于事无补。
假如说，上帝在你眼前放了十个盲盒，并告诉你有一个里面装的是你想要的，你会怎么办？
你应该一个一个地去打开。
不要再浪费时间，赶紧去试错，想太多是没用的。
一个字，干。不行，换。再干，不行，再换。
想，都是问题，做，才是答案。
许多时刻，我们面对的最大困难，不来自外压和外力，而是来自情绪和精神的内耗。
所有困惑也好，质疑也罢，想得越多越痛苦。
当你摒弃杂念，抛开烦忧，做得越多越坦然。
一个人最大的自律，是不跟自己较劲。

此生愿做一缕曙光，与朋友们共勉 https://t.cn/RuQ52aU