自我提升的三把钥匙：自省、自律、自愈！

自省，你我遇事多从自身找原因，才能不断修正精进，成就更卓越的人生。

自律，凡善于自律的人，往往有着极大的自控力，而能控制自我的人，方能控制人生。

自愈，你我过得好不好，一定程度上在于我们的自愈力。你我皆凡人，不可能一生顺遂，但生活逼着我们不得不自愈。 https://t.cn/RxEV1qz

#你可以永远相信尤长靖的舞台#
当时长靖这首《如果你也这样过》出来之后我就经常在晚上听，成年人的世界太多无奈了，有时候为了生活，为了工作，你不得不保持笑容，一副洒脱乐观的样子，逼着你用最好的状态示人，有时候难过不知道跟谁说，因为真心有时候真的不一定能换真心，另外一方面又不想让爱你的人担心，所以不开心很多时候你只能选择夜深人静自己默默流泪，然后第二天再带上面具，当时我听了这首歌的时候仿佛跟自己和解了，其实你真的没必要去讨好任何人，你可以做你自己，不想说话就别说，舒服的做自己，享受孤独比为难自己更好，每每听到这首歌就给我很大鼓舞，这次改编，中间那段果果的词也很戳我，舒服的做自己比什么都好，明知道短暂几分钟，安静抒情的舞台也许拿不到高分，但是也坚持去做表达自己内心的音乐，希望给大家带来鼓舞，这点和长靖音乐层面和思想层面很一致，谁又能保证当时的观众再看回这个舞台，细品歌词之后不会得到共鸣呢，感谢好音乐给我力量
#尤长靖邓典果舞台后劲好大#

#绿洲春日随手拍# 医院下班碰到的一个阿姨，她是谁的女儿，谁的母亲！又是谁的大树！生活啊，总是逼着人前进，生活啊，你到底是什么样子。面对疾病，都是脆弱的，包括医生，他们也是普普通通的人，不是神，脱下白大衣，医生有时比普通人还脆弱，医生也会抑郁，也会生病，总是会有自己治不了的病。前一段时间感冒耳朵穿孔，病人说的什么听不清楚，会反复问好几遍，又苦恼，又生气，去看医生，只能等，等看能不能自己愈合。想想就理解病人的焦虑，理解有时病人也会一个问题问好几遍，问什么时候能好，什么时候可以不做化疗，什么时候可以不做复查，但是什么时候能呢，没有答案，癌症，只能边治边看，有可能控制的好，等到复发的时候可能有新药，可能新药效果很好，也可能一直就稳定不会复发，但是，谁能预测，谁能保证呢不能预测你复发的时候就有新药，不能预测新药对你有效，不能预测你一直稳定，当然，医生是希望稳定不复发，希望新药有用。