我在同学刚发的微博下面留了一条热情洋溢、热气缭绕、热血沸腾，热泪盈眶的评论，我感觉她看完之后张牙舞爪地回复，表扬我太贫了。我分析了一下，我最近呈现出什么特点、特性、特质呢，就是那种身手敏捷、神出鬼没、跋山涉水、兴风作浪的状态吧。人生目标也比较单纯，就是癞蛤蟆睡青蛙———长得丑，玩的花吧。

今日分享

100%湿气缠身排行榜：
冷饮才排第2，
第1个你一定意想不到！

▲①久坐
不管是小孩、老人，还是年轻人，在学校、公司可能一坐就是一天，回到家就只想“瘫着”玩手机看电视。
⚠️久坐伤脾，脾不好了湿气自然就会增多，气虚了湿气也会增多。
✅动则生阳，阳气可是湿气的死对头。反之，从不运动的人一定会有湿气。

▲②喝冷饮
冷饮对身体的伤害是很直接很难调治的。学中医的人，夏天绝不允许家人吃这个东西！

▲③不出汗
正常出汗是保持身体阴阳平衡的一个很好方式，也是排湿浊的一个好方法。
♨出汗微微适度就行，搭配温和的运动，比如太极、八段锦、散步等。

▲④大量吃水果
水果无论寒热，都带点“湿气”属性，大量吃水果很容易造成湿邪瘀积。

▲⑤嗜甜食
甜食属于肥甘厚味中的一种，吃多了就会产生湿气。
甘淡的食物可以补脾，但人工造出来的甜腻食物只会产生湿气~

千寒易祛 一湿难除
艾灸有开郁、补阳气的作用，可以快速运化湿气，蒸腾湿气，就像太阳蒸发水气一样简单！
所以每天艾灸灸一灸，健康如此简单！ https://t.cn/RI7nYAL

之前跟太太订的娃头，因为很想要黑皮白毛的娃，所以定了巧克力肤色的，订的是小尖牙的小可爱，当时太太正好有另一个黑皮掉落，御姐范儿的，就一起带了，送了很多小东西，还有个巧克力小鹿哈哈～#ob11#
早就收到了，现在才想起来要炫耀一下[doge]
我现在的烦恼就是好像玩不过来和桌面不够大，最重要的——我的钱包四大皆空了[泪][泪][泪]