微波荡漾的江面映衬着秋日晚霞，凉爽的江风带着湿地独有的咸味，耳机里唱着伍佰的《挪威森林》，“那里湖面总是平静，那里空气充满宁静”，不觉间想起昨晚《心灵奇旅》所宣扬的“我要活在每一分钟”的幸福生活理念。爱比克泰德说过“接受你不能改变的，改变你能够改变的”，斯多葛学派这种乐知天命的哲学人生观对于当下加速内卷的焦虑是一剂良药，让人有决心追求梦想，又有勇气接受失败，把追求目标的过程作为目标就能驱散对失败结果担忧。在江边慢跑，让思绪随处飘荡，顿觉心情豁然开朗，不知道这算不算一种“运动冥想”。 https://t.cn/ESRlLGR

喜欢阳光.☀️
昨天是楼道运动日.‍♀️
中秋三天.
第一天做作业.第二天ppt.第三天见军训的学弟学妹.还被迫唱歌了 幸好老师帮我拖延了时间做好准备.
吃了好多好吃的.
见了可爱的人.
做指甲被夸白.
带着好多垃圾出电梯的时候还有小朋友问我需不需要帮忙.
我要活在爱中.‍♀️

#为何有人会有电话恐惧症#
我有这病，已经到了很严重的地步，具体症状为：
1、陌生号码绝对不接
2、电话从来都是静音，听到铃声就特别恐慌，导致很多重要电话接不到
3、能发短信绝对不打电话，能QQ/微信说的话，绝对不发短信
4、接了电话不知道该怎么说话，急切地想挂掉
1、缺乏自信我是个严重缺乏自信的人，从小就是，几乎不敢和陌生人接触，所以朋友圈子也很小，讲电话让我有种陌生感，特别是陌生号码，我不知道接起来对方会是谁，不知道他会说什么，更加不知道自己会怎么应答，太多未知摆在面前就会胆怯，不想应对一个可能会陌生的人，我会害怕。
2、太过谨慎其实这个原因也是自卑吧，所以太过于谨慎交往，生怕对方不高兴或者惹到人了自己都不知道，如果是面对面交流，我会很轻松，因为我可以看到对话人的所有表情，我会及时处理一些言论，就算是细微的表情也能展示对方的情绪，我可以根据对方情绪说话，尽量做个老好人。而讲电话的话，我没法判断对方的情绪，不知道我这句话有没有踩到对方不舒服的点，有时候聊天的人可以很好的控制语气，但却不能控制自然反应。聊QQ更简单了，我说的每一句话都可以反复思考，不像直接讲话，说出来就不能改了，电脑打字可以斟酌再斟酌，几乎不会出现一时冲动就把话说出来了的情况。至于短信的话，我知道对方想说什么事之后，也有相当充裕的时候来考虑怎么回复，可是思考得非常完善。（我知道这样和人交流挺累的，所以干脆不接电话）
3、怕尴尬其实还是因为不自信，害怕尴尬，尤其在和人聊天的时候，与人交往如果对方不善言辞的话，我会拼命找话，越尴尬说得越多，自然是想掩饰自己的慌张，讲电话最怕陷入沉默，其实我不是个特别爱主动说话的人啊摔！当然在熟人面前我话还是很多的，可是不熟悉的话，自我保护机制就不自觉开启了呀！一旦聊天陷入沉默真的很想去死啊，特别怕这种情况啊！总感觉对方会嫌弃自己啊，两个人一起尴尬其实是会更尴尬啊！面对面还能假装做其他事情或者傻笑，讲电话的时候怎么转移注意力啊！
4、自我保护不想被对方看穿，不想太多接触，我要活在自己的世界里，你别想进来，我不想和你聊！如果是虚拟世界，比如游戏里，比如网上，没人知道我是谁，就算站在我面前你们也不会知道我就是我！（真绕口）我不会怕呀，你们都不知道我是谁，就算跟我很熟又怎么样？就算知道我的弱点又怎么样？就算我把你惹到了又怎么样？拔了这马甲谁认识谁啊！可是电话不一样，电话是很真实的世界，不认识的人也不会有我的电话，一个真实的我摆在谁的面前时，必须360度无死角的自我保护，言多必失是句真理！绝对不能让你知道我到底是什么样的人！（好吧我知道这样也挺累的）
5、拖延症我承认我是个懒癌晚期患者，很多事能拖就拖，我很怕有人打电话来催我做这样做那样的，包括工作，我也很宅，初中毕业后就没有出去旅游过，能不出门绝对不出门，因为太懒了，一般周末有人打电话就是叫出门玩的，我不想编各种借口逃避朋友的邀约，索性不接电话了。
讲电话太让人恐惧了，未知的人，未知的事件，一切都是未知的，没有思考时间，不能谨慎回答，太可怕了！就算很熟悉的人，其实电话里传出来的声音也是陌生的对吧！！