相信我 这么坚持喝皮肤真的会变好！
每次发照片好多bb宝宝都会问我为啥这么白哈哈 一部分肯定是后期 但我也确确实实是养成型冷白皮选手～小时候的我算比较黑的那种小孩 但讲真我是越长大越白 我觉得这和我不怎么挑食 喜欢吃新鲜水果蔬菜有关 好多人不能接受的胡萝卜芹菜都算是我非常喜欢的蔬菜之一哈哈 当然我也尝试过美白 没用 而且要找人上门输液 真的不安全 美白精华我觉得也是无功无过吧 内服真的是我总结下来最爱的美白方法～而且很排毒 倒不是窜稀 就是整个人很通畅的感觉 我平时榨汁喜欢香蕉（必放 可以让果蔬汁变得绵密 好入口） 黄瓜 芹菜（纤维感有点强）蓝莓（对眼睛好 而且抗氧化很强！）苹果偶尔也会放 但我更喜欢干吃 我喜欢吃苹果已经到了一周可以一箱的状态…羽衣甘蓝（蔬菜之王 超模必备 但是拜托 真的好苦 我不爱）等等等等
祝我们越喝越美丽～

之前买的智障盘子架除了拿来放方盘外，收纳小烤盘、待看的说明书和保鲜盒盖也很不错

牛腱子卤了一个半小时，是爸妈要求的全酥的那种，好在还有一大条筋依然有脆劲，切薄片也很有口感～[开学季]

市场里有两种馄饨皮卖，黄又厚的我们家喜欢拿来做煎馄饨和冷馄饨，吃起来有点耿揪揪的，我妈包的芹菜猪肉有的盐没拌开…[单身狗]

早上和最近很忙累的胖团聊天，还说记得补肝血，疏肝气，所以中午吃牛肉面的时候给自己加了一大勺店家自制的老酸菜，喜欢四川的小吃的佐料，葱芹菜香菜酸菜放桌上，你随便加，好像四川人的好心态就是这样吃出来的。
酸味入肝，适当吃对于强化肝功能是非常有用的，特别对于有肝疲劳和肝虚症状的秋燥之季，可谓是一剂良药。而像这样的传统发酵酸菜，更是含有大量的乳酸菌和有机酸，对于刺激肠胃消化也有作用，秋季容易腹胀和便秘，酸菜铜元素也较丰富，对血液和神经中枢和肝、心脏的发育包括骨骼组织和皮肤都有益处，每天吃点，开胃健脾，补肝益气，好心情~#健康##养生##美食#