恭喜康宝莱正式进入全球第95个市场[握手]
【乌兹别克斯坦】
康宝莱体重管理、营养代餐、蛋白质补充全球NO1️⃣ [胜利][胜利]
#低脂低卡奶茶健康减肥增重##北京石景山奶昔俱乐部##北京石景山苹果园奶昔俱乐部##天津塘沽奶昔减肥增重##李超众烧伤后营养补充##低成本创业,合作开店#
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2021.9.1 今天是自己的日记
早上,去食堂喝了粥,吃了米线,小笼包。上午,跑了一上午。
中午,先睡了午觉。再起来吃了二孃给我打包的午饭。下午又忙碌了一下午。
下午,加班一小时回家后。疯狂点了三种外卖!汉堡炸鸡!榴莲千层,大福,班乾!麻辣烫!当然剩了很多没吃完。
然后,今天的重点说说我花了两千多买的减肥奶昔。是禧禧给我推荐的,康宝莱的一套(图4)。禧禧简单给我介绍了吃法。感觉也主要是以少吃节食代餐来减重的,说是能一个月瘦10~15斤。明天第一天,我每天记录吧!加油!这里以后就是我的减肥打卡和恋爱日常废话啦!今天和舒舒也没见面,他下午上班,我今天也很忙。想去找他也没力气了,明天见吧!睡啦,晚安!期待更好的自己哟,加油![加油][加油][加油]
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优质蛋白质多吃点
人体主要通过脂肪、碳水化合物、蛋白质三种营养获取能量。相比脂肪和碳水化合物,同等质量下,蛋白质的热量最低,但饱腹感和持续的时间最长。多吃一些富含优质蛋白的食物,可以促进肌肉生长,提高基础代谢,帮助我们减肥。比如多吃些低脂肉类、奶制品、豆制品和鸡蛋等。
#康宝莱营养与体重管理##康宝莱奶昔代餐[超话]#
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