今天搞了一餐烧烤，周边户的知道了，都一起过来吃，来了大概5-6个小朋友
小饼看着哥哥们撸串子，自己也学着撸，吃得脏兮兮的[哈哈]
晚上脱下来的衣服过了三道水才不见黑色

2岁3个月的小饼说话越发可爱，
我在削桃子皮，小饼跑过来说：妈妈你太厉害了！
要求他亲亲我，亲完了右边他继续找我的左脸说：还有这边
中午我太困了想上楼睡一觉，怕他不放人就骗他说妈妈去哦瘪瘪。两个小时我再下楼，他看见我第一句话就是：妈妈你哦完了～妈妈屁股擦干净了吗～[笑cry][笑cry]
中午舅婆问他吃粥吗，他说：里梗！这是壮话不吃的意思，哈哈哈，看来差不多两个月的耳濡目染，是学会了一些家乡话呢[哈哈]

我正体会着小孩2岁-3岁是最可爱的时候～希望我善良可爱的小饼哥能一直这么快乐[亲亲][亲亲] https://t.cn/R2Wxml7

看到两个小故事 ！

1、“七个小朋友分六颗糖，怎么分才算公平？”

“那我不要了”

懂事的孩子没糖吃！

2、有两只小猫 一只很听话 另外一只经常咬人 “如果你只能留一只 你会选择哪一只？”
“那我选择留下咬人的那一只，因为听话的那只自己会活下来”

老实 听话的那只会被抛弃！

等等！！ https://t.cn/RyhTm9c

#减肥# 【吃面条的那些事儿】同理适合减肥人士

下午活动才开始，中午先给到了的小朋友们做午餐，孩子们一致要吃西红柿鸡蛋面。
仨男孩子比着吃，很容易积食呀。

♦️1. 吃面前先让他们吃小菜，
我做了亚麻籽油拌豆芽胡萝卜鸡蛋、青笋金针菇火腿丝；
吃的半饱再吃面条；

♦️2. 面条我故意每人只盛了半碗，孩子们说不够，
我说没事，管够，一会儿我还会煮一锅，
但他们等了一会儿就说饱了，不用再煮了；

吃的太快，大脑还没反应过来“饱了”，胃已经撑住了；
帮他们间隔一下，才能体会到“原来已经饱了”。
同理，减肥人群要注意进食速度与间隔。

♦️3. 我做鸡蛋西红柿卤只放一点点盐，味道很淡，
这样可以多吃配料，少吃点面条；

♦️4. 老话“原汤化原食”，即吃碗面条再配碗面汤，
我不赞成喝面汤：
煮面的汤里都是淀粉，是妥妥的高热量，饱腹感还差。
面汤、米汤都不建议喝；
此外我也不吃“锅挑面”，我煮面都要“过水”。

我会把面汤留着浇花，是花花草草不错的“营养汤”。