这次的贵州行是军训旅游……不过景色太美了吧……这次的行程是需要早上吃一个油香油香的糯米饭才能完成的，还要多放白糖。爬山累了买个别人自己家种的冬桃（第一次吃，太甘甜了[泪]），然后中午吃碗粉整个人都舒服了，晚上降温了再去吃个黑豆花猪脚火锅，皮用喷枪烧过的，软糯又有点哏啾啾（看抖音学的东北话），一天就这样过去啦。3分钟就能睡着（虽然平常我5分钟就睡了。我下次贵州游的一日餐食已经安排好了，希望下次去之前贵州人民收到风声以后要提前为我准备哦@ 陈某。
人生状态 | 攀登的力量
在广东时，我很喜欢爬山，几乎每周一次。
喜欢爬山的原因是我外公跟我分享一段话: 人这一生的命运就跟山一样有跌宕起伏
开始，我不信……
逐步，长大之后，我开始有体会了，从天上到地狱，再从地狱爬起来…
这种起伏就如同山丘般一样！
说到爬山，在山顶和山下的时候其实都是不快乐的，但是，在山坡上的每一个点都是快乐的。
人生亦如是，不断向上探索那些未知。
是我生活的动力，我能在攀登的过程中感受到源源不断的鲜活的生命力，
这也是我如此热爱生活的原因。
在广东时，我很喜欢爬山，几乎每周一次。
喜欢爬山的原因是我外公跟我分享一段话: 人这一生的命运就跟山一样有跌宕起伏
开始，我不信……
逐步，长大之后，我开始有体会了，从天上到地狱，再从地狱爬起来…
这种起伏就如同山丘般一样！
说到爬山，在山顶和山下的时候其实都是不快乐的，但是，在山坡上的每一个点都是快乐的。
人生亦如是，不断向上探索那些未知。
是我生活的动力，我能在攀登的过程中感受到源源不断的鲜活的生命力，
这也是我如此热爱生活的原因。
#清风健康传递# 【总逛街的人必看！#一个动作缓解脚跟痛#】爬山、逛街是很多人充实假期的方式，但长时间走路很容易让脚吃不消，脚跟、脚掌都会隐隐作痛。不妨尝试一个缓解动作：绷直双腿。方法要点：面对墙壁，席地而坐，双脚抵住墙面，双腿绷直，拉伸小腿肌肉和腘绳肌腱。做此动作时，可以在屁股下垫个枕头，拉伸时上身可适当前倾。每天做3次以上，就能看到效果。（生命时报）
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