#热盘最新快讯#【南平碧桂园熹悦里】
碧桂园熹悦里约89-140㎡科技智宅 热利加推
碧桂园·熹悦里毗邻南平市体育中心，是福建省举办2022年第十七届省运动会的主场馆，建成后将是闽北最大的体育中心，是未来闽北举办体育赛事、文艺演出、会展的主要场馆！南北双向，快速抵达悦城中心、南平万达广场两大商业综合体，生活便利。
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#健康一秋##健康vlog#
香蕉一快乐、快速补充能量,
香蕉是一种食用方便、四季可见的水果,口感好,味道好,很多人都喜欢.
香蕉由于糖分含量较高,能够快速补充能量,运动后吃一根香蕉是不错的能量补充方法。很多运动赛事都会为运动员准备香蕉,以便运动员赛后补充能量。天然香蕉中含有5-羟色胺和能帮助合成5-羟色胺的物质,这个5-羟色胺可是人体的“开心激素”,能够帮助减轻心理压力,睡前吃一根香蕉还有镇静的作用,有助于提高睡眠质量。
香蕉中还含有丰富的磷元素,有利于心脑血管的发育。香蕉中膳食纤维较多有一定的通便效果。香蕉中钾的含量丰富,可以调节体内的电解质平衡,有助于排出体内过多的钠离子,因此对高血压患者有好处。但是钾元素在帮助人体降血压的同时,会无形中增加肾脏负担,所以患有急慢性肾炎、肾功能不全的人不适合多吃。会出香蕉必须要熟透之后才能食用,生香蕉中有大量的鞣酸,鞣酸有收敛的作用尤其是老人、小孩儿吃了没熟透的香蕉之后,非但不能通便,反而会加重便秘因为鞣酸会使粪便干结。
香蕉性质寒凉,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人也应该少吃。此外,胃酸过多、胃痛、消化不良、腹泻者也应少吃。

#跟着赛事去旅游#伦敦马拉松诞生于1981年，于每年4月举行，属于WMM世界6大马拉松之一，也是世界最大的慈善赛事。宽阔的场地、景色优美的路线、热情的观众、排山倒海般的欢呼声，再加上快速的路线和几乎完美无瑕的组织工作，这一切无疑深深吸引着马拉松资深跑手。伦敦马拉松Cosplay的选手非常多，使比赛别开生面，还常有新娘身穿婚纱和穿西服领带的新郎携手跑完42公里195米的距离。比赛报名有抽签和慈善筹款两种方式，中签率可以说是非常低了，报名了，想中签？不存在的！但是来找炎小跑就可以存在了[笑而不语]