#道家养生# 花椒炖梨，一味非常好的“食疗”！

梨子是一种常见的水果，花椒则是一种调味香料，原本这二者八竿子打不着一块，但现在却有人将二者放在一起做成了一道食疗药方，竟然发挥出了让人意想不到的效果，那么这个效果究竟是什么呢？

花椒炖梨超给力

没错，梨和花椒一起炖能止咳，许多朋友在小的时候都喝过妈妈炖的冰糖雪梨，只要喝上几碗就能够缓解咳嗽的症状，十分神奇。

那么当梨子和花椒搭配在一起炖煮时为什么能发挥出止咳的效果呢？

止咳

传统医学理论将梨子分为寒性食物，其性味甘酸而平，不仅没有任何有毒的成分，而且还拥有生津益脾、和胃降逆的功效。而花椒性味温辛，可以温中散寒，增强人体的免疫力。

将这两种食物放在一起炖时，二者的效力能够入肺、胃二经，有效的缓解咳嗽的症状，同时起到清热化痰的作用。

适用

外感咳嗽主要分为风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的咳嗽应用的食疗偏方也是不同的。花椒炖梨主要用于风寒咳嗽。

若是患了风寒感冒则应该以辛温解表为主，而若为风热感冒，那么则应用辛凉解表之法。

花椒炖梨具体方法

梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一个梨可分两次吃完。

另外，风寒咳嗽还有一个小偏方也很管用，那就是大蒜冰糖水。

小孩用大蒜2-3瓣，大人则用7-8瓣，先把大蒜拍碎，加入几块冰糖一碗水，先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，最后熬成小半碗的量服下，一天喝三次。

事实上，梨子不仅可以用于风寒咳嗽，也可以用来治风热咳嗽。

风热咳嗽
川贝蒸梨

咳嗽频剧，气粗或咳声嘶哑，喉燥咽痛，咯痰不爽，痰黏稠或黄，舌苔薄黄。对症止咳代表偏方有川贝蒸梨。

川贝蒸梨

把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝（川贝要敲碎成末、药店都有），把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次服用。

文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请勿试药。

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艾虽简单，但不能乱艾

现在艾灸热了，不能讲百花齐放，只能算是五花八门。想想十几年前不要说艾灸养生了，就连医家艾灸也不多见，那时有个卫生报报导中有句话“但见针刺病，不闻艾绒香”。后来艾灸出现韩剧中，就象端午节也被韩国注册，中国人开始着急了，电视剧中加入中医的各种原素便多了起来，这是大好事，潜移默化啊！

由于艾灸的专业普及不足，虽然很热一窝风的传播，也给很多人造成了误区，认为艾灸简单，中医简单，这可是天大的玩笑。我很早前接过一个咨询电话，问艾灸怎么灸，是用手揪住穴位吗，哈哈，当时真无语啊。。现在也有很多人打电话发短信问这病那病怎么艾灸，天呀，艾灸治病真的就这么简单吗？

人体的寒热虚实之性，阴阳表里之质，病灶脏腑之属，君臣佐使配穴之方，一火两性之用，非专业之人怎能轻意使用。。现在各种灸器灸法普现，术虽广但道理不通，表面看是艾灸得到普及，但长远看定会出问题。所以艾虽简单，但不能乱艾。。

中医的简便廉效是在专业的人手中，传播艾灸贵在对生命健康智慧的教育，而不是盲目跟风啊，这样下去会误了自己误艾灸……

选择与正确的人来往，养人也养己[心]

1.和舒服的人在一起，养生
人生很贵，每一刻都要活得舒服自在。
最好的养生，不是上好的补品，而是和让你舒服的人在一起。
和他们在一起，你不用小心翼翼，不用没话找话，随时都觉得自在安然。
人只要心情好了，百病皆退，万事皆安。
相处舒服，才会春色满面，怡然自得。
相处不和，只会如坐针毡，如鲠在喉。
与人交往如同穿鞋，一定要合脚，才能走得舒服。否则，将寸步难行。

2.和有趣的人在一起，养人
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
和有趣的人在一起，人会越来越积极，生活会越来越有趣。
人生最要紧的，就是要活得有趣。
选择让自己变得有趣，养好心，烦闷的生活也能开出花儿来。
当你试着变得有趣，你会发现，所有事情都能以欢喜收场。

3.和靠谱的人在一起，养心
什么是靠谱？用15个字可以回答：“凡事有交代、件件有着落、事事有回音。”
更直接一点说，就是指一个人可靠，非常值得信任和托付。
在家庭上，他们踏实、稳重，给伴侣足够的安全感；
在工作上，他们不急不躁，做事有条理，鲜少出错；
在处世上，他们谦卑、诚实、善良，从不拜高踩低。
靠谱的人，就像一盏明灯，走到哪里，就照亮哪里。
聪明只是一个人的天赋，而靠谱，才是使人立于不败之地的根本。
聪明的人能帮你一时，靠谱的人却能帮你一世。
常与靠谱的人在一起，才能看清自己，修炼自己，改变自己。
能与靠谱的人在一起，才是一生的幸运和福气。

不一样的友人，带给我们不一样的改变。
余生不长，好好爱自己，珍惜深交之人。[心]